性生活真跟痔瘡有關？是別人說著玩的吧？

    過度頻繁的性愛活動確實可導致患過痔瘡者再次急性發作，尤其對男性影響更大。

因為性生活時全身肌肉處於高度緊張狀態，尤其是盆腔和會陰部肌肉持續收縮，影響肛門靜脈叢的血液

迴圈，從而造成痔瘡問題。

（責任編輯：侯俐）

根據南方性學研究所胡廷溢先生對廣東省九個不同地區80歲以上男壽星的調查，四成老壽星如今仍保持

正常的性生活，僅僅有不到一成的老人在70歲前就終止了性生活。

    一位姓張的81歲的教師說：夫妻性生活每1~2週一次，雙方都感到滿意。據了解，性生活有利於延年

益壽和預防性生理早衰，而且保持適度的性生活可以有效預防老年疾病，例如腫瘤的發生，提高免疫機

能。胡廷溢認為，性生活活躍是壽星健康的標誌，性功能旺盛者壽命也相對較長。

（責任編輯：侯俐）

白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、幹眼病、滑鼠手、蘿蔔腿.正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，了解“電腦病”，防治“電腦病”，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。

電腦病狀(一)：螢幕臉

　　致病原因：

　　無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

　　緩解方法：

　　1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；

　　2.使用電腦前擦些保濕霜；

　　3.經常清潔鍵盤。

　　一項最新的研究發現，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。午飯後喝酸奶減少電腦輻射傷害

我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼睛產生提早老化、眼睛過幹而疲勞酸澀、眼球最外層組織受損、視神經傳導遲緩等問題，除了透過眼科醫師的診療及執行正確使用電腦的8大法則外，其實補充眼睛必需要的營養素，在保護眼睛的過程中也是非常重要的。 

 

   1、眼睛疲勞的食補

    眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。

    2、視線模糊的食補

多人知道早上起來要喝一杯水，緩解血液濃度，有利身體健康。對於減肥的我們，一杯水還能促進身體代謝，有利於排毒瘦身。但早上喝得必須是水嗎？其實不一定，這裡邊可是有很大的學問哩。例如：便秘的人適合鹽水，空腹喝牛奶只是浪費食物等等……

白開水 瘦小腹

　　雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層凈化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘稠度，利於排尿。通常飲白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。也不會影響早餐食欲。

　　鹽水 防便秘

　　此鹽水為淡鹽水，就是在白開水中加入適量的鹽，以喝不出鹹味為標準，切忌不宜過鹹，否則會加重高滲性脫水，令人感到口乾。

　　眾所週知，鹽水具有清腸、通便的作用，因此，清晨飲用淡鹽水即可緩解便秘症狀。需要特別注意的是，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎功能異常的患者要嚴格禁用淡鹽水作為清晨空腹的第一杯水。因為早晨時人體血壓升高的第一個高峰期，鹽水會使血壓更高。

　　蜂蜜水 睡前喝

　　中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助;同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以再晚上睡前飲用蜂蜜水。

　　檸檬水 要慎用

“消化道腫瘤規範治療存在兩種情況，一是因為各種原因造成治療不足，如早期結直腸癌輔助化療的患者，平均用藥時間只是規範方案的1/4；另一方面是一味追求用足藥量，甚至過度用藥。”在日前由中國抗癌協會主辦的“中日韓消化道腫瘤媒體研討會”上，中國抗癌協會常務理事、浙江大學醫學院附屬第二醫院張蘇展教授表達了上述的觀點。與會專家表示，“過量”和“不足”都有可能嚴重影響治療效果，甚至導致復發，這些不夠規範的治療也是國內消化道腫瘤治愈率與發達國家存在巨大差距的原因之一。

　　為了彌補公眾對疾病認知的不足，以及過量資訊的良莠不齊，糾正對消化道腫瘤認知普遍存在的誤區，中國抗癌協會推出了我國首個針對公眾的《消化道腫瘤規範化防治手冊》。

　　調查顯示，中國每年新增結直腸癌患者達40萬，增長率近5%。而該手冊建議40歲以上的人群每3~5年需進行一次大便潛血檢測，以對結直腸癌進行早期篩查。專家介紹，大便潛血檢測與宮頸癌篩查被認為是最有價值的癌症早期篩查，目前中國在嘉善和海寧兩地開展的早期篩查試點就成功使兩地大腸癌患者的死亡率下降。據透露，今年大腸癌早期篩查試點將擴大到雲南、山西、四川、湖北等地的13個區縣，明年會增至40個區縣，未來大腸癌篩檢更有望進入醫保系統。

（責任編輯：周苗苗）

來源：資訊時報   裴靜怡

據英國《每日郵報》報道，吃一片安眠藥換一晚上的好睡眠可能要付出代價。專家甚至提醒說，長期的危害可能更大。研究顯示長期服用安眠藥的人比不服用安眠藥的人，早亡的幾率會增加1/3。這一數字已經把其他影響壽命的因素考慮在內，如社會地位、吸煙、酗酒等對身體的影響。最重要的是，這項研究沒有區分服用量大的患者和偶爾服用的患者。研究者吉納維芙·比利威爾稱：“這些藥物不是糖果，服用肯定存在危害。”不過，英國專家質疑這項加拿大的研究是否高估了風險。他們強調說，由於安眠藥的地位非同尋常，醫生還是應該謹慎地開一些。

　　報道稱，比利威爾博士對12000名加拿大人12年的健康數據進行了分析。在其他因素相同的情況下，服用安眠藥物和抗抑鬱藥物的人死亡風險明顯高於其他人。這些藥物從抗組胺到強效的處方藥物安定，種類十分豐富。

　　在考慮酒精、煙草、身體健康、運動水準和抑鬱情況後，比利威爾博士發現，安眠藥將死亡風險增加了36%。服安眠藥的人似乎容易得各種疾病，包括寄生蟲病、癌症等等。

　　魁北克拉瓦爾大學的比利威爾博士在《加拿大人精神病學》雜誌寫道，這項駭人的研究結果可能有幾個解釋。

　　她說，安眠藥和抗抑鬱藥物影響反應速度、協調能力，增加人摔倒的幾率。這些藥物還可能抑制呼吸系統，加重睡眠中的呼吸症狀，特別是對有心臟問題的病人不利。 此外，它們還可能影響大腦的判斷能力和情緒，增加自殺風險。比利威爾博士建議醫生應該給予病人更多的認知行為治療建議，而不是僅僅服用安眠藥物。

　　但是英國專家表示，儘管加拿大科研人員試著解釋這些人的死亡原因，但是婚姻解體或其他因素可能是影響結果的“潛在原因”。拉伕堡大學的吉姆·霍恩教授稱，這些研究似乎讓人進入進退兩難的境地。“如果病人不服用安眠藥，他們的生活會不會更糟呢？”

（責任編輯：胡曉）

   來源：39健康網   

家居小妙方，一定要學！

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避免香水很快蒸發有個竅門：
用手指抹一點凡士林，滴一滴香水在手指上再擦到身體部位，香氣便可持久兩倍時間。

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用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，

生活緊張忙碌，我們常在工作和夜生活上花過多時間。要如何知道自己的睡眠夠不夠？又要如何擺脫失眠，達到一夜好眠？

睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。

戴了安全套也染上性病，怪誰？

　「明明用了安全套，為何還染上性病了？為什麼我用了不保險呢？」避孕套真的可以擋住性病嗎?？

　提醒：性病最主要是通過性接觸的途徑傳染，但也可以通過其他途徑傳染　　從醫學觀點來看，臨床常見的性病有淋病、梅毒、非淋病性尿道炎、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、生殖器疱疹、尖銳濕疣等等。作者迄今未見，安全套有特效防止任何一種性病的報道;特別是它對人類乳頭狀瘤病毒(HPV)。因為疣疹、疱疹是由終身潛伏在人體內濾過性病毒引起的，亦可在非性行為交往中傳播。 在性活動中，病毒也可能通過性器官接觸，如陰囊接觸女方會陰、肛門一帶的病損處而感染，肛交、口交以及其他部位的皮膚、粘膜接觸也會傳染，即便使用安全套，它也不能完全覆蓋所有病損的部位，

因此，其他部位的潰瘍也會造成傳播，何況還有肉眼看不到的水疱等病灶，也可能把病毒傳給性伴侶。當然其他非疱疹性病變也會通過這種方式傳播。 近年來，女性性病患者的數量上升較快，現在男女性病患者的比例已經達到1.4：1。 曾患性病或現在患性病還應該注意： 進行腫瘤的相關檢查：尖銳濕疣、生殖器疱疹有時會誘發陰莖癌、宮頸癌、肛門癌，愛滋病常並發卡波氏肉瘤。

　有無其他嚴重併發症：淋病和非淋菌性尿道炎治療不及時會導致腹膜炎、輸卵管積膿和盆腔膿腫。生殖器疱疹有時會導致尿道狹窄。梅毒不僅侵犯皮膚及粘膜，還侵犯全身臟器，如心血管梅毒導致主動脈炎、主動脈閉鎖不全、主動脈瘤、冠狀動脈狹窄，神經梅毒可導致脊髓癆及進行性麻痺癡呆。如果已經明確是以上這些類型的疾病就應該注意進行相關的檢查。

中国性健康网 

電腦都不關機好嗎?

不關機或關機的話對主機而言是僅有微小影嚮，除非主機內部零件設計不良，或你買到太嚴重的產品。不關機的情況下，若有建全的散熱、良好的電供以及穩壓系統，這樣通常不關機是沒問題的。

電源線拔掉的好處：

1.可避免打雷時，電流突波傷您的電腦，有時可能只是power損壞，但運氣差的人，整台被破壞的人也是有。

2.省電，現有電供規格，在關機狀態時，仍會提供電流至MB，以待開機。

3.避免同線路電器，造成干擾，大形電器，用電時會時電壓瞬間下降再上升，長期而言對你的電腦還是有影嚮。