〔抗衰老預防對策〕

  1、補水防曬是關鍵:選擇鎖水保濕的產品,堅持每天塗抹防曬霜。

  2、開始緊膚:尋找“緊膚”產品,防止肌膚下垂鬆弛。

  3、每天吃維生素:維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素,還能抑制新生的黑色素,並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

  4、參加有氧運動:適當的運動如慢跑、遊泳能加快皮膚的血液循環,有助於細胞吸氧,每週3 ~ 5次,每次20 ~ 30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

  5、睡眠要充足:當你熟睡時,皮膚的代謝工作才真正開始,進行不斷的新陳代謝和自我調整。

  6、遠離煙酒:吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。

 

  〔膠原蛋白〕

  被稱為“皮膚軟黃金”,是女人的“青春存款”。足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿,從而使肌膚水分充盈,呈現緊致彈性,且可維持皮膚細膩光滑,並使細紋、皺紋得以舒展,有效防止肌膚老化。

  以下情況如果有超出3項,說明膠原蛋白正在大量流失中,需要及時補充了:

  1、上妝不貼,難持久

  2、 頭髮缺少彈性

  3、外出不習慣防曬護理

  4、尤其喜歡甜食(攝取過多糖分也會造成膠原蛋白流失)

  5、有抽煙習慣

  6、蔬菜水果吃的比較少

  7、睡覺時間經常少於7小時

  8、容易失眠、頭痛、胃痛

  9、臉上開始出現色斑,或色斑加深、增多

  10、毛孔越來越大

  11、眼下浮腫,經常出現眼袋

  補充膠原蛋白,就選優恩膠原蛋白緊致美膚飲。每10克提供3000毫克活性低分子膠原蛋白,更易被肌膚直接吸收。

  特別添加的維生素C、維生素E、葡萄籽、鯊魚軟骨素、水果纖維等益膚成分、為肌膚帶來全面養護。

  與自製面膜相結合,更能達到內外兼修。

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