很在意性高潮就更應建立信心

 

沒有性高潮足以讓性愛失色。男女都想能感受高潮帶來的超快感,以下幾個方法或許給你有用,不妨試試:

  1、建立信心

  影響射精的因素很多,不要因為它一兩次過早地降臨,就給自己扣上「早洩」的帽子。如果你越擔心,就越容易在性愛中失控。即便真的發現自己有性功能障礙,也要及時和伴侶溝通,一起找到治療的方法。

  2、身體放鬆

  放鬆腿部和臀部肌肉。在性愛中,射精是由PC肌控制的,這時,臀部和大腿的肌肉也是緊張的。儘管有人認為,上述肌肉緊張起來能增強快感,但也會讓高潮來得更快。因此,試著讓這些肌肉放鬆,可以幫你推遲高潮來臨的時間。

  3、重視體位

  在性愛中,如果你和伴侶採用女上男下的體位,高潮比較容易控制。而男上位時,由於男性全身重量都壓在陰莖上,同時身體要不停地上下或左右運動,導致肌肉比較緊張,雖然這樣同樣會帶來快感,但不容易控制高潮。

  4、採用喉式呼吸法

  男性可以通過調整呼吸來延長性愛時間,比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法,它有點像用鼻子呼吸,但更慢、更平緩。方法是:全身放鬆,把意念放在鼻子上,慢慢調整呼吸,使它變得平靜而有節奏。一段時間後,把意念放在喉嚨上,輕輕地收縮喉部肌肉,同時發「呵」音,像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲,整個呼吸過程要緩慢深長。據說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時,就可以使用了。通過它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性達到性高潮外,更可以在射精之前緊急控制住自己。

  5、無高潮之性

  打破觀念,性愛不必非得有高潮。而且越是擔心高潮提早到來,就更容易加速它的來臨。因此,可以試著在沒有射精前結束性愛。這樣若干次後,你便可以把性愛和高潮區別開來,控制它就容易多了。

  6、把尿排空

  性愛前,去趟衛生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的前列腺旁邊,如果你的膀胱中充滿了尿液,就很容易射精,控制起來就比較難了。

 

 中国性健康网

 

 

 

 

創作者介紹
創作者 娃娃屋拍賣網 的頭像
娃娃屋拍賣網

娃娃屋奶嘴小店

娃娃屋拍賣網 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()