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收看奧斯卡頒獎典禮我常看到一些意外，獲獎人才領完獎，下到後台接受即時訪問，很多超級大牌居然說：「剛在台上真是緊張死了，我的天！」

我們以為這些演過大場面、見過大世面的頂尖人物，照理說，該很能應付成為萬眾矚目的焦點。其實未必，緊張是一種最普遍的人性經驗。

在性這塊領域中，有一種現象就叫做「表演焦慮」（Performance Anxiety）。它是指在進行性行為時，感覺好像站上舞台，在眾人面前表演，壓力大到產生焦慮、恐慌，導致不舉、早洩、半途軟掉。

這種心理發生在男性身上較多，一般性行為男性皆扮演主動角色，有時難免會有股錯覺，籠統地把對方投射成觀眾，或者更令小生怕怕的裁判、評審（對！就像是超級星光大道的菜鳥歌手）。他的一舉一動都被鎂光燈照著，戰戰兢兢，誠惶誠恐。

平時他的性功能都正常，例如自慰時能勃起，硬度與持久力都沒問題，甚至還洋洋得意；偏偏在這關鍵時刻，不知哪根筋不對，竟讓主人凸槌，真是氣急敗壞。

即使性經驗足夠、堪稱老手的男子，都不免偶有此現象，更別說那些生手的青少年。他們養兵千日，以為用在一朝，無奈一旦短兵接觸，武器彈藥都不管用，通通火花去。

於是，發窘、挫折、顏面無光、自責，你能想像所有「令人扼腕」的反應都湧來報到。

男生的初次性經驗如果發生在青春期，碰上這種狀況已經手足無措；倘若對方也一樣毫無經驗或甚少經驗，可能在慌張下說錯了話、表錯了態，恐怕更加深「災情」，這名男生心理將會面臨一段黑暗期。有天這片黑暗會隨著經驗累積而逐漸淡去，卻也有可能變成終生不想面對的陰影。

剛剛發生性經驗的那一階段，因為陌生、好奇、期待，亢奮的強度叫人想飛上天。性交，會使腎上腺素、性荷爾蒙分泌量激增，其中腎上腺素分泌太旺又會帶來緊張，因此若「表演焦慮」、「表演緊張」而演出失常，其實是成長階段裡「非常正常」的事，不代表你有任何問題；且終究會因經驗多了、越演越順，成為真正的男主角。