減肉不減胸，低卡豐胸食譜。
常常減肥減到胸部都沒，這種痛，姊姊我懂，
這回就來一發低卡的豐胸食譜造福一下小奶奶們吧！
低卡豐胸料理共有三道，感謝阿福熱炒熱情贊助：
1.蛤礪絲瓜湯，蛤礪含豐富荷爾蒙物質及蛋白質，搭配絲瓜，具有豐胸通乳效果，熱量約100大卡。
準備的食材有：蛤礪7顆，絲瓜半條，薑絲少許。
作法：水一鍋燒開，絲瓜洗淨，去皮切塊放入，加入蛤唎煮湯，待水滾後加入薑絲，滾開即可食用。
2.芹菜拌蝦仁豆腐，蝦仁與豆腐都是含有豐富蛋白質的低熱量食物，蝦仁屬於通乳食物，熱量150大卡。
準備的食材有：傳統豆腐一塊， 蝦仁50克，油3克、芹菜、 鹽各少許。
作法：芹菜洗淨切成細末，豆腐切成小塊川燙撈起備用，蝦仁洗淨川燙後備用，將所有食材一起入鍋拌炒，熟了即可盛盤。
3.炒雙菇，金針菇同蘑菇、香菇、平菇等食用菌類一樣，是一種營養極為豐富的高蛋白、低脂肪的菌類食物。經常吃金針菇能降低膽固醇，預防高血壓及心血管疾病，所以國外有人稱金針菇為"減肥菇"，熱量85大卡。
準備的食材有：金針菇100克，杏鮑菇80克，鹽少許、油約3克。
作法：雙菇洗淨，杏鮑菇切絲，炒鍋加油，倒入雙菇炒熟，加鹽調味， 熟後即可食用。
姊妹們切記，腰塑、ㄋㄟ碰，卡稱頂叩叩才是我們瘦身的目標，
所以減肥之餘也別忘了照顧一下自己的ㄋㄟ，
別瘦了到前胸貼後背了。
這回拍照忘了穿深V展現豐胸效果，請見諒。
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