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泡湯是冬季的幸福，不但可以溫暖全身肌膚，還能促進血液循環，紓解壓力、暢通筋骨。溫泉除了養身外，適當的搭配保養，更可水嫩美肌，讓一般在冬季肌膚容易乾巴巴的美眉可以在短短的幾十分鐘內擁有名副其實的溫泉滑嫩美人肌！

溫泉湯池的選擇

選擇溫泉，建議選擇碳酸氫納泉。碳酸氫納泉是台灣多種溫泉的一種，雖名為溫泉，但卻沒有刺鼻的硫磺味，也沒有濃濁的顏色。它無臭無色，又有美化皮膚、加速組織修復的功能，所以又稱為「美人湯」。台灣雖然處處有溫泉，但碳酸氫納泉卻不多，烏來、礁溪、知本、谷關溫泉、廬山溫泉等都屬於碳酸氫納泉。享受溫泉時建議採用露天溫泉的設施，因露天溫泉的空氣可以互相流通，且較不會殘留濃重的特殊蒸氣味，也較不易和保養品產生不良作用。

泡湯前要一定要徹底清潔

泡湯前建議您先為全身肌膚做好清潔，因為溫泉散發出的蒸氣，會將毛孔打開，加速排汗代謝，同時能排出毛孔內髒污、油脂，如果沒有幫肌膚做好清潔，油脂髒汙就容易堵塞住毛孔。泡湯前建議一定要卸妝、使用潔顏產品，身體也會建議做一次完整的清潔，沖洗乾淨再下水。

泡湯時一定要為肌膚做好保濕，避免水分流失

泡湯時雖然充滿蒸氣，但其實水分非常容易流失。建議在清潔臉部肌膚後，敷上一片玻尿酸保濕面膜再下水，然後利用蒸氣將保養成分帶入肌底，發揮滋養效用。

泡湯保養可循序漸進

		泡湯建議採分段式進行，每10-20分鐘要起來活動一下。休息時間建議可以喝杯250cc的水，為身體補充水分。休息時更建議用冷水沖洗臉部，一邊沖掉肌膚表面的汗水，一邊收斂毛孔。清潔後可以使用高效保濕的霜類來按摩臉部３分鐘來潤澤臉部肌膚，如多元保濕進化霜、無限煥白精華霜、Q10彈力乳霜等都會是很好的選擇。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
		使用霜類按摩時，可以取多量的霜，用大面積畫圓的方式，由內往外、由下往上在臉頰、下巴、額頭、頸部等部位輕輕按摩，來加速精華成分的吸收。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
		此外，泡湯後肌膚角質處於軟化的狀態，可以在休息時處理平日清理不到的角質肥厚部位，如：腳踝、膝蓋、手肘等粗糙部位，幫肌膚做角質清理。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
		短暫休息過後可以再次下水，一般健康肌膚可以重複2-3個循環。

泡湯後的保養

享受完暖呼呼的溫泉後，記得要從頭到腳再次沖洗一遍，將毛孔中的汗水徹底的清潔乾淨，並收縮過度張開的毛孔．之後一定要使用高效成分的精華液和乳霜產品將水分和養分緊緊鎖入肌底。身體也別忘了使用保濕乳液來加加強身體部位的保濕，延續溫泉的幸福滋味！

諮詢師建議

泡湯對肌膚的好處多多，但也有很多地方需要多加注意，如：乾燥或容易敏感的肌膚，泡湯時間以15分鐘為限，避免長時間浸泡，使水分流失更多，造成肌膚更加乾癢；而健康肌膚浸泡溫泉的時間建議以1個小時為限，每15-20分鐘建議休息一次，避免皮膚脂質、水分過度流失。整個泡湯過程中，別忘了不斷的為肌膚補充水分，多喝水，才可真正享有泡湯的益處！

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