娃娃屋奶嘴小店

有時候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。

喜歡一個人沒有錯，錯就錯在喜歡一個不喜歡自己的人。
向來緣淺，奈何情深？

 
 
世界那麼大，愛上一個人那麼容易，被愛也那麼容易，但要互相相愛，竟這麼難。
當自己最愛的人和最愛自己的人是同一個人的時候，那麼你就是世界上最幸福的人。
引用:http://tw.myblog.yahoo.com/770514-mylovebeby/article?mid=38333&prev=40467&next=38303&l=f&fid=55

今生只愛你一個
 

    (1)吃糖可影響食欲。
　　孩子在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食欲中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。
　　(2)吃糖可引起肥胖。

性生活真跟痔瘡有關？是別人說著玩的吧？
    過度頻繁的性愛活動確實可導致患過痔瘡者再次急性發作，尤其對男性影響更大。
因為性生活時全身肌肉處於高度緊張狀態，尤其是盆腔和會陰部肌肉持續收縮，影響肛門靜脈叢的血液
迴圈，從而造成痔瘡問題。

根據南方性學研究所胡廷溢先生對廣東省九個不同地區80歲以上男壽星的調查，四成老壽星如今仍保持
正常的性生活，僅僅有不到一成的老人在70歲前就終止了性生活。
    一位姓張的81歲的教師說：夫妻性生活每1~2週一次，雙方都感到滿意。據了解，性生活有利於延年
益壽和預防性生理早衰，而且保持適度的性生活可以有效預防老年疾病，例如腫瘤的發生，提高免疫機

白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、幹眼病、滑鼠手、蘿蔔腿.正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，了解“電腦病”，防治“電腦病”，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。
電腦病狀(一)：螢幕臉
　　致病原因：

我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼睛產生提早老化、眼睛過幹而疲勞酸澀、眼球最外層組織受損、視神經傳導遲緩等問題，除了透過眼科醫師的診療及執行正確使用電腦的8大法則外，其實補充眼睛必需要的營養素，在保護眼睛的過程中也是非常重要的。 
 
 
   1、眼睛疲勞的食補

    眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。
    2、視線模糊的食補
    大部份的人在使用電腦一段時間後，往往會有看不清字或是覺得視線模糊的困擾；另外有些人只有在晚上光線昏暗時才有視力明顯變差的情形，這也就是一般大家所知的夜盲症。適當維生素A或是b葫蘿蔔素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素類等，對於視線模糊或是在黑暗中快速調整視力等，皆有不錯的效果。
    3、維持視神經系統正常的食補
    嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12，和視神經健康有非常密切的關係，若缺乏維生素B1、B12，易造成神經炎及神經病變。
    4、抗組織老化的食補
    過多自由基會對眼睛組織造成傷害，包括白內障等眼睛的疾病，嚴重者也是會造成眼睛失明的問題，所以能夠和自由基直接作用的營養素，也就是抗氧化營養素，如b葫蘿蔔素、維生素A、C、E、花青甘色素類等，能夠預防白內障等的進一步惡化。
    眼睛是靈魂之窗，要好好保護它，若有任何不適的現象，一定要儘早看醫師，而正確使用電腦及適當的眼睛食補，則是不錯預防眼睛受傷害及醫療之外的輔助療法。
    對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
    為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。

    早餐：應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
    中餐：應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
    晚餐：宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
    同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
    還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

 

吃飯時玩電腦更容易肥胖
 
 
不少人喜歡在吃飯時玩電腦或是看電視，而英國一項最新研究說，吃飯時最好遠離螢幕，因為這樣會分散注意力，導致在稍後的時間攝入更多食物，從而增加肥胖風險。
　　英國布裏斯托爾大學的研究人員在新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說，他們把受試者分為兩組，為他們提供完全相同的午餐，其中一組邊玩電腦邊吃飯，而另一組則專心吃飯。結果在飯後半小時再提供餅乾點心時，前一組人吃餅乾的量幾乎是後一組人的兩倍。
　　研究人員認為，這可能與玩電腦分散注意力從而使人忘記吃了多少東西有關。這一理論得到了飯後測試結果的支援。
　　據介紹，以前曾有針對邊看電視邊吃飯開展的類似研究，結果大體相同，邊看電視邊吃飯的人會吃得更多。研究人員表示，本次研究結果又提供了新的證據，說明記憶和注意力對人的胃口有重要影響。
　　過去人們常強調，經常呆在電腦和電視螢幕前，會因久坐而增加肥胖風險。此次研究又顯示，電腦和電視還會通過影響飯量來增加肥胖風險，想減肥的人應該儘量控制吃飯時在螢幕前的時間。
　　（摘自騰訊網）
（責任編輯：周苗苗）
 
來源：當代健康報