相信不少人一定都有過類似的經驗,因為工作壓力太大,同事、主管或廠商一句話,成了壓垮情緒的最後一根稻草,赫然潰堤,再也扛不住壓力,原有的好修養全都不見了,不是一股腦地破口大罵,就是崩潰痛哭。旁人看得莫名其妙,只有你自己心知肚明,壓力已經超過了臨界點,再也忍不住了。

香港巴士大叔說:「你有壓力,我也有壓力。」現代人的壓力多半無法根治,未能解決,但做為一個成熟負責的職場專業人士,便不能容許自己扛不住的壓力,更何況是宣洩在同事、上司或廠商身上。

雖然說當大老闆或高階主管以發飆罵人來轉移內心的壓力時,當下屬的也只能默默忍受,但是,縱使貴為大老闆,經常沒來由的發飆罵人,恐怕也留不住人才。

有壓力當然要發洩,悶在心裡遲早會出事,若不是突然大爆發潰堤,就是悶出憂鬱症來。

最好宣洩壓力的作法,是一有壓力就想辦法排解,不要讓壓力默默地在心裡累積,更不要讓壓力累積到無可忍耐之時,才一股腦的宣洩出來。

千萬不要小看壓力的累積,醫學界有許多研究結果都指出:承受過量的壓力而不知排解,可能致癌,就好像過勞會致死一樣,都是會要人命的。

職場上的勝負,很多時候比的不是專業或才能,而是性格中的挫折忍受度、抗壓性,誰的EQ高,懂得調適工作壓力,平衡情緒與工作,在職場上勝出的機會就愈大。

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