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<JACKY 喜歡用「酒」填補愛情的空虛。>

他覺得三分醉就可以讓他有戀愛般的暈眩;五分醉讓包廂內的茫婆就像豆花妹一樣清純;七分醉上床可以讓他書生變禽獸。

可是隔天醒來呢?頭疼到爆炸。瞥見一旁的妹,昨晚超惹火的眼線已糊成一片,看起來就像鬼片裡的咒怨。空虛啊空虛!一陣胃酸從食道湧上心頭。JACKY決定今天要去健身房加誠品書店,把昨天的空虛全部補回來。

<MARCO 喜歡用「肉體」填補戀愛的空虛。>

他很慶幸自己是GAY,所以可以更理直氣壯享受肉慾。「因為同志感情太不長久了,所以都嘛從性愛開始!」MARCO挺出他超大塊的胸肌說。

他開始上聊天室,或透過iPhone裡的「同志雷達」軟體,搜尋每一個可以填補他愛情空虛的人選。

幾陣翻雲覆雨後呢?有好感的留一下電話;但MARCO的手機裡已經有十幾個叫KEVIN的,昨晚的KEVIN手機裡也有十幾個叫MARCO的;彼此心知肚明應該不會再聯絡了。

空虛啊空虛!所以MARCO決定今天要約好友去看純愛電影,感受一下「純愛未死」的氣息。

<SONIA 喜歡用「吃」填補戀愛的空虛。>

既然愛慾難求,食慾總不能不滿吧!要現場等兩個小時的早午餐、貴婦百貨一粒賣300元的馬卡龍、風景區裡超不特別的「特調奶茶」,SONIA都要一一征服。

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朋友和她的老公協議,隔週六放彼此一天假,這一天放假的人可以獨自和朋友出去玩,玩到深夜再回家也 OK;輪值照顧小孩的人則可選擇窩在家裡,或約朋友一起親子出遊。朋友說,她和她老公都是很重朋友的人,即使婚後,還是會和各自的朋友相約聚餐玩樂,但生了孩子之後,兩人工作之餘的時間都被照顧孩子這件事綁死了,哪一方有朋友約,另一方就抱怨:「為什麼你可以出去玩,我卻要待在家裡顧小孩?」互相約束著對方外出,照顧孩子也變成一種被強迫的苦差事。兩個大人放假日整天帶著孩子大眼瞪小眼,都快相看兩相厭了,日子實在太單調,生性愛玩的他們都快受不了了,對彼此的耐心也相對降低,家裡氣壓經常處於緊張狀態,大小爭執不斷發生。

為了改善夫妻間的緊張狀態,他們夫妻倆協議出這套隔週休的育嬰方式,放牛吃草雖然讓人有點擔心,但朋友說這就要賭一賭兩人的感情基礎夠不夠穩固了,還得要彼此自律,拿捏好玩樂的分寸,人雖然在外,但要清楚交代行蹤,隨時讓對方找得到人,玩得再晚也不准外宿,一定要回家睡覺,萬一有臨時狀況也要以家庭為重。聽起來很有一套遊戲規則,雙方也相當遵守規定。每兩週有一天的喘息和放鬆,讓他們夫妻關係大為改善,朋友說,讓老公出門透透氣,自己也能有獨處的自由,這套隔週休的遊戲規則真的很適合他們,而且讓老公有一整天自己帶小孩的經驗,他才能真正體會平常老婆照顧孩子的辛苦,對老婆也更貼心了。

聽完朋友的經驗,我回頭想想自己的做法,總是不放心讓老公獨自帶孩子,就算假日兩人分開行動,還是堅持孩子要跟著我,結果總是累壞自己,脾氣也變得容易暴躁,連好脾氣的老公偶爾也抱怨自從生了孩子之後,我對他的態度愈來愈沒耐心。看來,是我該自我檢討,學習信任老公,偶爾放手讓他嘗嘗當奶爸的滋味,順便培養父子間的感情,同時也讓自已重溫單身的滋味!

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還有曾聽過事業夥伴提及,他的下線那麼多,

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抽菸,在道德上似乎被視為瑕疵。吞雲吐霧之間,對自己及周圍朋友只是百害無一利。隨著各國制定禁菸令法規上路後,意外造成哈菸男女無處容身,在受限的聚集地,在燃火點菸的片刻,在那些煙霧繚繞之間,包圍了許多說不出口的寂寞。

電影《志明與春嬌》(Love in a puff),敘述剛失戀的張志明在抽菸的後巷中遇到美妝店小姐余春嬌,認識沒多久,春嬌就對志明頗有好感,志明也對這位大姊姊非常投緣。

透過簡訊傳情,春嬌和同居5年的男友開始漸行漸遠,而志明則對春嬌愈來愈有好感,只是兩人受限年紀及個性上的距離逐漸悟出現實差異。巧的是,就在香港政府公布2009年2月25日凌晨起增加菸草稅的那一晚,兩人竟然在便利商店巧遇。於是,兩人跑遍全港賣菸小攤蒐購愛抽的香菸,驅車血拚同時,拋下猶豫與曖昧,連抽菸這習慣也齊心戒掉,唯一不需要戒掉的,是剛萌芽的愛。

《志明與春嬌》拿「菸」做為都市男女交流情感的一個易燃品,在哈菸吐氣的瞬間,兩個陌生人的距離可以因為透過幫對方點火,即刻消失,英文片名「Love in a puff」就是這麼來著。在短暫相聚的幾根菸時間,為了打發無聊而必須得說上兩句,這種菸景並不陌生,《志明與春嬌》補捉了這個細小的觀察起點,慢慢轉到志明與春嬌這對姊弟戀組合,嘗試解剖都市人的情愛搖擺不定。

春嬌是對愛情已經沒太多激情的上班族,穩定的同居生活與稱不上派頭的基層工作綁住了期待與幻想,遇到玩性很重的大男孩志明時,頓時像找到人生的救生圈,志明則因春嬌的反應與健談而心生好感。兩人在生活上互補了想像,但也不急著邁向一生一世的千金諾言。

春嬌在片中問志明:「你什麼時候開始喜歡我?」這句話是戀人們的首場入門測驗。何時築構好感、埋下許願種子,誰先說出那個開頭是「L」的字,也往往決定了這段感情中誰占上風,或是得付出較多。

《志明與春嬌》專注在許多細微的百無聊賴人生姿態,些許趣味的小聰明橋段令人噴飯,更慢慢地轉成了股強大的後座力,對照許多電影裡的悲歡離合在生活裡總顯得太過誇飾,《志明與春嬌》反而更貼近了真實愛情世界的恬淡曖昧。如同志明傳的那段手機簡訊「n 55!w !」,得換個角度翻轉解讀才識出別出心裁。

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事事都幫孩子做好決定、想好對策……,很多家長都太能幹了,這樣很可能剝奪了孩子很多學習、思考的機會……

〈孩子有話說〉我的人生 我自己負責

大學剛畢業,面臨了就業問題,現在經濟不景氣,剛畢業能找到兩萬元薪資已經算不錯了。

找了兩個月的工作,最近終於接到面試的機會,之後也順利錄取了。只是父母不太滿意這份工作,原因是上下班時間不固定。

回想起小時候,不論做什麼決定總是很難得到父母的肯定與讚許。直到最近就業的問題,問題終於浮上檯面。我時常在想,我已經成年了,為什麼不能多一份信任,自己的選擇我可以承擔。

就拿升學來說,升高中的時候,父母希望我能選填護校,理由是畢業找工作有保障。可是我仍然照自己的興趣選擇高中;在填大學志願表時,父母也是希望我能選擇畢業好找工作的科系。然而,我依舊是照著我的想法走。

現在,父母還是會提起:「要是那時候,你能讀護校,現在早就在賺錢了。」可是,親愛的爸媽,這是我的人生啊,所以我的決定我自己負責,我需要的是你們的「信任」與「支持」。

〈模範家長〉讓孩子學習作主

好友的孩子小學還沒畢業,小小年紀卻已具備了許多現代人應有的特質,如:積極主動、熱心助人、有領導能力、點子多、觸類旁通……,許多人問:「孩子這麼優秀、能幹,可有什麼訣竅?」好友只是笑一笑,輕鬆地說:「父母不要太能幹,孩子就會比較能幹。」她的方法很簡單,就是把機會留給孩子,她舉了一些例子:

在孩子還很小時,帶他到親友家作客,孩子問媽媽可不可以吃桌上的糖果,媽媽既未答應也不拒絕,只是告訴孩子,自己去向主人開口問。

稍大之後,偶爾媽媽晚上有事要出門,便先問問孩子:「媽媽不在的這兩個小時,你打算做什麼?」孩子會說,我要畫圖、打電玩、寫書法班功課……,媽媽便和悅地說:「好,那媽媽等著回來欣賞你的成果哦!」回來後如果孩子完成了大部分,她不忘摟一摟、親親孩子,給孩子一些激賞與信任的鼓勵。

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由吉姆‧柯林斯(James C. Collins)等人所寫的《基業長青》,常是複雜變局中指引企業航向百年基業的參考。其實,仔細閱讀此經典作品,應該改名「基業常新」,書中所列舉的惠普、IBM、迪士尼等長青企業,一方面保存核心理念,另一方面則持續創新,因而使其立於不敗之地。

金融海嘯後至今,「創新」再度受到領導人重視。不過,領導人此刻談論創新似乎充滿了急躁感,宛如是參加一場短跑競賽,想盡辦法要比對手先占領市場,取得獲利。

創新是突破日常習慣制約的開始,嘗試不同的思考路徑,以不同的邏輯解決事情,便可激發創新與創意。操之過及或反應遲緩,皆會損害企業長期的利益。一套正確的企業創新策略,必須求快,也須求穩,才能持續保持領先。

還記得一部名為《Up in The Air》的電影,令人印象深刻。電影描述金融危機時,美國企業大規模裁員,擔任企業資遣專家的男主角萊恩‧賓罕,平均一年有300天都遨翔天際,穿梭於各大企業去資遣員工。

然而,某天該企業來了一位理財效率專家,透過各種數據分析,提出透過「視訊」方式為顧客進行資遣服務的創新作法,來達到降低成本目的。

儘管萊恩‧賓罕動之以情、曉之以理地指出,被資遣人員易因突如其來的衝擊,產生不可預料之行為。此種作法,值得商榷。

但在高層執意之下,數十位資遣專家改由「視訊」方式資遣無數擁有美國夢的企業員工。嗣後,果真因忽略被資遣者的情緒反彈,未能藉由面對面的互動而有所抒發,導致一名被資遣的女性員工從高橋上縱身躍下,此事件重挫此企業的聲譽,令此創新作法嘎然而止。

員工會左右創新的深度與廣度。但令領導人深感無奈的是,無論如何大聲疾呼創新的重要性,員工依舊沒有提出好點子。

《普哈拉的創新法則》(The New Age of Innovation)提及,創新是形塑消費者的經驗,若要為消費者塑造新經驗,要先為員工營造出美好的經驗。

亞馬遜創辦人貝佐斯(Jeff Bezos)便是箇中好手。《世界經理文摘》(EMBA)報導,貝佐斯為了釋放員工的創新能力,特別設立名為「放手去做」的獎項。而能獲獎員工的理由多數是未徵求上司允許時,就做對公司有益的事情。

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一家公司有兩位總經理,從正面角度思考,兩人的智慧與能力勢必優於一位管理者,兩匹馬拉著的馬車速度勢必快過一匹馬;但如果發生雙頭馬車的現象,反而會對內部管理帶來困擾。因此企業實施雙總經理制時,最重要的關鍵在於權責能否明確劃分,也與產業別有非常大的關聯。

台灣大哥大明年起將啟動「雙總經理制」,由賴弦五擔任營運總經理、許婉美接行政總經理。董事長蔡明興對此曾表示,這是因應數位匯流成長的新競局,兩位總經理在營運與行政管理密切合作,將企業價值極大化。

其實許多外商企業採行雙總經理制行之有年,國內科技業近年也有案例,如今年初威剛科技聘請前三星資深副總金一雄,與原總經理王根旺同時擔任總經理共同管理公司。

權責須能明確劃分

根據中國社科院經濟研究所研究員仲繼垠觀察,企業走向雙總經理制原因有三,一是兩個實力相當的企業合併後,雙總經理可保持雙方利益平衡;二是當創業者或管理者退休時,難以在兩位或多位接班人中決定單一合適人選,在不想讓企業分立,也不願意冒著空降部隊對原人事結構造成衝擊下,會選擇採行這種制度;三是企業拓展業務,新單位尚未獨立前,與原有負責人之間形成聯合總裁。

他指出,企業在市場上要找到同時了解業務、精算,又懂管理、投資的「多懂」總經理並不容易,因此,採取專業分工的雙總經理制有一定優勢。如同蔡明興所說,兩位專業經理人在不同領域中密切合作,將為企業價值帶來極大化。不過這種方式必須建立在健全的權責劃分制度下,如果被拿來當作分散風險和權力制衡的管理方式,就會增加更多管理中不確定的因素。

錫恩管理顧問公司總裁薑汝祥認為,跨國公司在全球化策略中就有相當多雙總經理制的前例,但要成功導入制度,還必須有更多附加條件,同時也與兩位管理者大腦中,對「可以實現的權力邊界」有關。如果兩位管理者出現「一山難容二虎」的情節,雙總經理制將成為企業內部嚴重的問題,並影響營運現況。

專業分工各擅勝場

某些產業也被規定不得採行雙總經理制。國內金融業就曾大量採行這個制度,最早是台灣人壽在2003年率先設立「資產管理總經理」、「保險本業總經理」,當時是為了提升資產管理重要性,而改變內部組織結構。之後,包括國泰人壽、宏泰人壽等也紛紛實施過雙總經理制,形成原因就屬於仲繼垠所說的第三類。

今年8月金管會即明訂金控、保險、銀行、票券及證券期貨業負責人資格條件,董事長不得兼任總經理,而且企業內部只能設有單一總經理,同時不得有其他權責相當職務。

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一個人的「自我管理」能力如何?恐怕只有自己能夠誠實回答。而自我管理有問題的人,永遠不會把真相攤在陽光下。

人員流動率高的業務單位,可以從業務人員口中發現一個共同意見:「這個單位的主管,並不是我想要追求的模範。」或許是寬以律己的私德問題,或者是爭功諉過的醜陋面目,總之,自我管理不佳就無法以德服人。

當經理人(Manager)無法發揮領導人(Leader)的功能,業務團隊的凝聚就只能靠獎金、升遷這些「外在誘因」,而不是提升能力、追求願景這些「內在動機」。

因此業務經理做好自我管理,不僅是確保自己盡到工作執掌上的管理責任:擬定部門目標、監督工作執行、協助及訓練團隊等。更重要的是,帶頭成為一個工作盡責、有效率的主管,才能夠產生「上行下效」的組織氛圍,而不是陷入「上樑不正、下樑歪」的惡性循環。

當一名主管獲得更好的待遇、更大的權力,並且有部屬可以指派工作、分散責任,這些條件也構成了個人的「舒適圈」。

業務主管要激勵、領導一個團隊之前,必須先離開自己的舒適圈,成為最有行動力的人,而不是坐在冷氣房看報告的指揮官。

組織中最能夠客觀評斷一名業務主管自我管理能力的人,不是他的上司,而是長時間就近觀察他的部屬。雖然Intel很早就提出「360度績效評估制度」,但是要由部屬在體制內反饋出主管缺點,在大部分組織中仍然是一件非常困難的事(容許我用「天方夜譚」這樣強烈的字眼)。

部屬對於業務主管自我管理能力的評價,會經由其他非正式的管道反映出來。包括對業務開發的熱情與否、對客戶管理的用心程度,以及在主管背後的行為與態度。

當一名業務主管靠一招半式留守在舒適圈內,他同時也在塑造一支原地踏步的團隊,並反映在未來的整體績效上。而這個績效,也是對他自我管理能力的最佳註解。

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更新日期:2010/11/08 19:59

台北市衛生局 8日公布網路販售含藥化妝品抽檢報告,10件相關產品中,發現 7件屬「藥品、化粧品」,其中還有6件違規,藥品違規率高達86%。中央社記者王飛華攝 99年11月8日

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更新日期:2010/11/08 03:09 中時電子報 范瓊之

中國時報【中時電子報 范瓊之】

 

天氣逐漸寒冷,著涼而不適的人數也日漸增多,常常一開始的小感冒,到後期便引發出其他嚴重病症出現。以中醫觀點來說,身體著涼就是指風邪侵入人體,並堵塞穴道的暢通,進而引起傷風感冒,如果能在輕微症狀發生時,利用穴位加溫的方式,打通堵塞穴道並將風邪隨汗排出體外,可讓人體機能進行自然調節,抵抗各種疾病和病毒。所以長輩常說,當感冒症狀出現時,可用熱水多沖頸後的穴道,並在睡覺時盡量保暖逼汗。可見穴位加溫的方法,很早就被應用,只是跟熱水相比,吹風機是個更方便取得與使用的加溫選擇。

 

雖然吹風機療法使用方便,好處多,但市面上的吹風機卻多沒註明電磁波值,也鮮少人知道,其實傳統鎳絡絲發熱的吹風機,電磁波值超高,已經與微波爐不相上下。各國學者也都有論文研究指出,人體長時間處在高電磁波的環境中,雖沒立即性的影響,但仍會慢性影響到機能健康。尤其是孕婦,還有更大的可能會影響到胎兒健康。

 

但要如何挑選低電磁波的吹風機?與傳統相比,現在已有運用蜂巢型陶瓷加熱,與進行紅外線鍍膜處理的吹風機,而這種「陶瓷蜂巢吹風機」不但比傳統更能恆溫均勻發熱,也能使電磁波低於安全標準值,可在功能與安全性之間取得一個平衡點,避免在進行吹風機療法時,讓身體吸收到超量的電磁波。

 

許多大病前的小症狀是傷風感冒,所以,老人家怕感冒也是這樣的原因,常常一個小感冒會讓體內的氣血不順,進而產生更嚴重的病症。吹風機療法沒有一定要感冒症狀出現時才能用,平常想預防流行性感冒,或是身體疲勞,都可以隨時利用以加溫穴道,紓緩或消除不適症狀。不但能避免吃藥傷身的問題,對大多數人來說,許多小病也能用這快速簡單的方法解決掉。

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身邊幾個親友正面臨家暴問題,她們不明白為什麼自己付出了大半青春守護的家,怎麼在剎那間全變了樣?曾經是那麼溫馨和甜蜜的地方,此時竟淪為戰場?

家原本是兩個情投意合的人共同組成的避風港,這時卻是傷害自己最深的地方,那種殺傷力沒有親身經歷過的人是無法想像的。大多數人為了孩子會選擇隱忍,偏偏枕邊人又不斷往底線侵犯,最後弄得無法收拾。

不管當下選擇忍耐還是離開,都要想清楚未來的日子要怎過,千萬別逞一時口舌之快做個「討打」的女人,忍受言語暴力已經很委屈自己了,為什麼還要讓自己受皮肉之痛?

在婚姻路上,我先生外遇不斷,我更為他背負龐大的債務,曾經一度想了結自己,也想過離家,但不忍拋下孩子,更不捨剝奪無辜的生命,卻又無法獨力撫養孩子,最後只好留在原地,唯一的改變是去戶政事務所做了離婚登記,但我並沒有從此自由,因為我始終無法忘記那種傷痛,離不離婚已經不是那麼重要了!

結婚並不代表一定會幸福,而離婚也不表示從此自由,無形的枷鎖才是一個人最大的絆腳石。在受到家暴那當下,第一件要做的事就是保護自己,避免受到二度傷害,如果自己都保護不了自己,又怎麼期望別人來幫助妳?

我很少對人訴說這二十年來所經歷的事,因為說比不說更令人難過,雖然我壓抑得很辛苦,也為此長期服用抗憂鬱藥,但我從這當中學到堅強。不管是離開或者留下,最終還是要自己去面對,害怕和恐懼會讓人覺得自己很渺小,而堅強就像一座堅固的城堡,會讓妳更清楚自己要的是什麼!好好善待自己,別讓傷心跟著妳一輩子。

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現代新婚姻夫妻關係,最好是「一人一半,感情不會散」。

保持距離美感 愛情不降溫

試著回想一下,當初談戀愛時,在彼此的時間與空間都有「留白」的狀態下,讓我們產生對彼此的「距離美感」,留有想像的空間與思念的時間。總在剛掛下電話,又有想見到他的衝動;明明昨天一起度過了愉快的週日假期,今天一上班又想著快點下班跟他見面。

也許你會說,拜託,這是當然的啊!因為兩個人正處於相戀的費洛蒙期,互相好奇而備受吸引,當然巴不得黏在一起囉!話是這樣沒有錯,但我要問你,除了愛戀的費洛蒙使然外,你有沒有發現,這就是「小別勝新婚」的奇妙之處。試想,如果把這個費洛蒙拿掉後,那麼妳跟他有沒有找到屬於你們之間的相知與了解?他跟你究竟是單靠費洛蒙的新鮮感吸引,還是隨著交往日子的相處彼此更相惜、相眷戀?

婚姻客制化 短暫留白可減壓

我常說愛情是一種生活模式,兩個相愛的人在共同婚姻生活中,如果不能在互動的時間與空間上,給予對方適當的尊重與體諒,很多生活裡的雞毛蒜皮瑣事,或是各自原有習慣就會成為對方的「紅線」與「地雷」,往往因小失大,甚或造成彼此不可磨滅的創傷。

有句話是這麼說的:「分享的快樂是加倍的快樂;分擔的痛苦是減半的痛苦。」工作以週休2日為一星期5天的忙碌與壓力尋求休憩出口,婚姻生活如果一成不變,兩人之間的感情很可能會被每天的例行瑣事給消磨殆盡。很多人認為兩人相戀結婚後,「婚姻」就是我們在一起生活的基礎,靠著這層關係,凡事都認為他「應該」要怎麼怎麼樣,這樣習慣性的認為對方要為我們如何如何,如果對方沒有如何如何,就會讓我們很失望,甚至生氣怨懟以向。

婚姻是屬於相愛的你倆共同擁有,婚姻生活內容由你們兩人來訂,婚姻應該「客制化」而不是「制式化」,很多時候你不妨試試看「短暫留白」,也許你倆會更相愛。

戀在一起 勝過黏在一起

夫妻生活在一個屋簷下,朝夕相處固然甜蜜,但也不要忽略了人每天有不同的心情。現代雙薪家庭兩個人都工作,也都有來自各自工作上的疲憊與壓力,很多時候,一方不開心或情緒不穩,並不是對方的因素或問題,只是我們需要獨處與安靜,這時候另一半就要有所認知。

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