娃娃屋奶嘴小店

１.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白 嫩。

２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您 的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

有許多人做事，總是三分鐘熱度。看到了一個機會就興致匆匆的去嘗試，經過一段時間熱情過了，發現事情並不如想像中那樣容易，就覺得意興闌珊提不起勁了。

改天又看到了自認為更為美好的機會，又一股傻勁的投入往前衝，結果，依然天不從人願，於是落入了柯林斯觀點中的「命運環路」，勞碌一生、終無所獲。

 其實美一個人要不上成功之路，必須存在一些觀念與方法。

一、體悟「成功的觀念」
成功的四要素是健康、財富、自由與情誼，成功的三原則是夢想、堅持與媒介。想成功必須有遠大的夢想，選對好的媒介，經歷挫敗、忍受孤獨與長期的奮戰，堅持到底才能成功。

二、成功源於夢想

「夢想」是使人遇到挫折困難時，可以咬緊牙關、力撐意志的最重要因素，因為夢想，我們可以忍人所不能忍；因為夢想，我們願意吃別人不能吃的苦。因此，當我們遇到困厄逆境時，要想一想「初衷」，當初我們為何要來做這件事，知道「為何」，必能迎向「任何」的苦難與挑戰。

肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退……

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
  
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。

2、每天九杯水，少喝碳酸飲料
  
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

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地圖日記

八十幾歲的老阿嬤，要在和男人一起生活五十年後，舉行一場婚禮。於是，「老」新郎帶領著浩浩蕩蕩的鐵牛車來迎娶她。

有位婚姻諮商師說，男人結婚的一個動機是，重新找一個「媽媽」來照顧他，而女人只要結婚，不管以前是辣妹、少婦、輕熟女或大熟女，一概變成「老婆」，「新娘」神話的背後其實是「新」的「娘」。鐵牛婚禮上，卻是一個真正的「老婆婆」重新成為「新娘」。

當媒體問老新娘時，她只說為了要有個名分，但我想她心底必定還有個更深沉的聲音，或許，那是她也沒有辦法講出來的。半世紀的共同生活，換成《屋上提琴手》的詞是「餵他的牛，做早餐，生他的小孩」，「名分」這兩個字，沒有說出一個女人在生命的最終階段，一種不足卻不知怎麼說起的東西。

認識一個四十來歲的女子，爸爸再婚，丈夫也有外遇，她為了擔心丈夫的「外婆」勢力做大，也跟著台灣中國兩地跑。她跟我說，讀到美國詩人羅勃‧布萊（Robert Bly）的〈我在我父親的婚禮上哭泣〉時，她也跟著哭了一個晚上。其實，我覺得她心內有個披婚紗的自己，是「她」在自己的婚禮上哭泣。也許，在結婚那當兒，她已早感受到了自己的「不足」。

現在有越來越多的人問我，對婚姻制度的看法，她們目睹了友人破碎的婚姻，或剛經歷過男人的外遇。我都沒有給肯定的答案，畢竟，婚姻制度本身就是不足的，只是我又想起了那個老阿嬤，是否有人問過她，在年輕或垂暮之日，妳想要個什麼樣的婚禮？

【獻計】

心理諮商師感嘆，離婚或婚姻出現裂洞的人，說不定只是為點綠豆小事，就吵到水火不容，根本就已忘記在婚禮上的承諾。

男人拋棄了承諾，女人也只看到對方的背叛。如果，知道一個八十歲的女性仍那麼看重婚禮，或許讓我們對婚禮時許下的承諾，多一份敬重之心？

如果要發動一個關於「婚禮」的革命，那麼讓我們好好想想，婚禮中的承諾？或者，每隔幾年，當伴侶覺得婚禮的保用期已到，他們已漸漸忘記結婚的用意時，得來一場小小的婚禮，更新彼此的承諾？

「以往寧靜時期的信條不適用於多風暴的現在，現在的處境是多變的情況，必須採取新思維與新行動。」美國林肯總統在面對不同考驗時剴切陳詞的這一席話，令當今領導人仍心有戚戚焉。

當企業的盛衰，深受外在環境如經濟發展、科技 創新、氣候變遷等因素影響，使得企業經營難度大為提高，面對嚴苛競爭，「情境規畫」（Scenario Planning）便成為企業常用以預應環境變化的管理工具之一。

情境規畫是預先設想未來可能發生的情境，擬訂解決方案並加以預演，一旦預想情況發生，企業便能靈活應變，將衝擊或損害減至最低。

有人說：棋場即戰場、商場，乃至人生這個大競爭場。曾兩度與IBM超級電腦「深藍」對奕的西洋棋王卡斯帕洛夫（Garry Kasparov）曾說：「西洋棋特級大師能走出絕妙好棋，是因為他們是以未來十著、20著棋之後的棋盤上局面為本，並評估情勢有利的地方，樹立階段性目標，再一步一步來達成目標。」

情境規畫發展至今，已有許多學者專家發表過看法，筆者將之簡略歸納，就其展開的步驟說明如下：

1.界定決策重點，聚焦議題：依據環境的徵兆，發掘潛在的機會以及威脅，進一步掌握趨勢變化。

2.認定關鍵決策因素：根據已發生或正在變化的事件，找出影響情境發展或決策的關鍵因素。

3.分析外部驅動影響因子：評估各種環境驅動力，以影響層級與不確定性為座標軸線，認定未來情境發生可能性。

4.預演未來情境，擬訂行動策略：模擬情境內容、分析因果關係，據以擬訂行動策略。

企業各領導人，利用情境推敲未來時，絕不能抓錯重點或流於天真，而落入範圍過於廣泛、無法關注組織潛在影響因素等陷阱。情境規畫必須與策略規畫以及組織學習密切結合。

一位卓越的企業領導者，不見得必須是叱吒風雲的領導大腕。多做事、少說話的「沉默領導者」，也能在商場上發揮關鍵的影響力。沉靜領導者用實力證明：不必大聲喧嘩，也能讓世人看見卓越。

過去，備受世人擁戴的「領導大腕」，叱吒風雲、信奉英雄主義式的管理方式，「控制」和「競爭」是他們字典裡最重要的座右銘。然而隨著安隆案醜聞的揭露、次貸風暴下華爾街金融集團的衰敗，都讓各界重新省思卓越領導者的風範，究竟應該具備何種條件。

多做事少說話

著有《我們不需要另一個英雄》的哈佛商學院教授巴德拉克（Joseph Badaracco Jr.）提出了「沉靜領導」（Leading Quietly）的全新概念。根據巴德拉克的實地訪查經驗，最實際的領導者，通常都不是英雄型人物，而是多做事、少說話的沉默英雄。

相較於重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格的領導者，沉靜領導者懂得採用細小、謹慎的步驟來解決複雜的問題。沉靜領導者從來就不是鎂光燈前的媒體寵兒，也沒有傳統英雄式的鮮明形象與領袖魅力；面對危機時，他們或許不像「偉大領導人」那般以戲劇化的方式力挽狂瀾，卻能憑藉著腳踏實地的苦幹精神，審慎、妥善地處理所有問題。沉靜領導者還會時時保持謙遜，尊重並關懷組織中每一個成員的需求。

謹慎謙遜專業

全球知名刮鬍刀品牌吉列（Gillette）前執行長馬可勒（Colman Mockler）就是個沉默寡言的溫文紳士。在他擔任執行長期間，曾經遭遇三次惡意收購。馬可勒大可以接受數十億美元的收購金，再賣掉手中持股大賺一票，但他卻選擇繼續為公司未來奮戰，並投注大筆資金研發感應式刮鬍刀這個新產品。

最後，感應式刮鬍刀不僅成為歷史上最暢銷的刮鬍刀之一，更帶動吉列市值攀上歷史新高。

在員工的眼中，馬可勒個性柔軟，卻柔中帶剛；沉默審慎，但絲毫不示弱。他選擇了一條辛苦但踏實的研發之路，要讓吉列蛻變成卓越企業。

吉姆‧柯林斯（Jim Collins）在暢銷書《從A到A＋》中提及，領導力分成五個等級，第五級領導人（level 5 leadership）結合了謙遜的個性（personal humility）和專業的堅持（professional will），因此能建立組織最好的績效。這樣具有內斂、謙遜性格的第五級領導人，和沉靜領導人的特質不謀而合。

夢想賺大錢，你準備好了嗎？

夢想不但能當飯吃，還能變成賺錢生意，可是在點石成金之前，
你必須問自己，是不是做好準備了？

你必須比任何人還要投入夢想，且付出許多人看不到的努力。

老林有著人人稱羨的投資工作，看起來風光，其實壓力很大，
每天工作超過12個小時，雖然不到40歲，看起來卻是飽受風霜。
金融風暴時，他不幸被裁員，對於這樣的結果，
老林百感交集：「為公司賣命十幾年，竟是如此下場！
諷刺的是，這根本不是我想要做的工作。」

從小就喜歡烹飪的老林，一直活在父母的期待中，

事業協理永誌10月份經營GDI心得分享:

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最近有一種每況愈下的感覺，從9月份的5人，到10月份只有4人加入，感覺加入我的人數越來越少了。

其實會這樣，我想也跟我最近很少開即時通的關係有關吧，因為電腦的關係，我的電腦是老舊的電腦，已經用了好幾年了，不但跑不快，最近還常常給我當機，呵。

因為這台電腦不好，所以我其實也很少貼文，要我開多視窗一次貼300篇其實是很困難的，但是我還是堅持每天貼一點，就像解套贏家說的，雖然沒有每天300貼，但是絕對有每天30貼，呵。

但其實效果還是明顯不夠，導致我每況愈下。

其實我還蠻佩服大哥的精神，經營一年多了，還要帶領團隊，卻還能夠不斷的招收到新人，一點都沒有懈怠的感覺，真是讓我有點自嘆不如，因為我現在就感覺有點累了，所以才像烏龜一樣慢慢的爬，呵。

我原本是想用蝸牛來形容的，但是我想到了龜兔賽跑的故事，於是我就用烏龜來形容我自己了，雖然爬得慢，但是只要不放棄，一點一點的慢慢爬，終究會讓我爬到終點的。

但是嚴格說起來...我已經成功了吧，因為經營GDI不需要推薦太多人，只要每個人都能夠推薦5人，就算是成功了。所以，只要大家都把目標放在推薦5人上，我想應該不會很難。

就像我一開始加入的時候一樣，我知道我自己身邊的人就一定超過5個以上沒有加入GDI，如果到時候真的在網路上找不到人，我也要拉身邊的人進來經營，湊滿5人。但是最後很高興，我不用拉身邊的人就讓我找到超過5人加入GDI，GDI真的是不用說服，只要曝光和經營Blog而已，真的很簡單。

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！如果有便秘情形，你該如何判別是哪一種便秘類型？
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文．李佳欣

2010/05 康健雜誌 138期

近年來人們對腸道的看法出現了新轉向，過去，我們只知道腸道具有消化、吸收的功能，但有愈來愈多的人發現，腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。

腸道是第二個大腦

白羊座：總能將朋友昇華成情人-70分
你天生擁有將情人變成戀人的能力。話題豐富、總能夠令人發笑的你，懂得讚美對方，用幽默的話語讓對方感到有趣，鳲鳶鳴鳵擁有另人難以拒絕的純真氣質，幽默且活潑爽朗的個人特質將使你常能帶動周圍氣氛與熱情，豪爽大方的個性跟異性沒有距離，即使一開始抱定主意要跟你成?好朋友的人，最後都會不由自主地愛上你。

金牛座：溫柔嬌羞魅力無限-60分
你最讓人著迷的地方就是氣質和善，即端莊又性感，溫柔中糅合著活潑稚氣，你擁有敏銳的感受性，可以察覺對方的心情，洞悉對方的性格，每每能在最適當時送上關懷，不但在言語上充滿溫柔的關心，也會主動地給予實質的幫助，你天生具有讓人疼愛你的特質，即使天天纏著對方，也不會讓他們覺得厭煩。

雙子座：天生的調情智慧王-99分
你通常是大家的開心果也是點子王，伶俐的口才和敏捷的反應，只要有你在總是笑聲不斷，男孩們很容易被你的能言善道所迷倒，你不會死纏爛打,喜歡用幽默的? 槓方式來挑逗對方的心，總是能在鬥嘴時?生甜蜜有趣的感覺，通常先讓對方崇拜起自己，然後製造機會玩追逐遊戲，可以說是欲擒故縱技巧玩得最好的調情大王。

巨蟹座：窩心體貼讓人心動-70分

病症一：幼稚病

患病人群：巨蟹座、天秤座、雙魚座

病症分析：
愛撒嬌，喜歡耍無賴，對對方的稱呼會讓外人聽後掉一地的雞皮疙瘩。互
相說話的語氣喜歡模仿小朋友或大人哄小孩綟綖緋綴，瞁瞄睽睮常用疊字，如「寶貝漫漠演漼，瑭瑤瑵瑣很晚
了，快去睡覺覺誖誒誏誦，廘廖廔廙乖，聽話」趙跾踍踃，銑鋮銕銍「親愛的，我在吃飯飯，我很乖哦，回來
後一定要給我親親作為獎勵」……。生氣時，嘴巴撅得都可以掛上水壺，
過沒一會兒又破涕為笑，情緒總是來無影去無蹤。對於這些幼稚的語言和

大學畢業生們開始踏入社會的時候。

背負著父母和師長的期望，滿懷著對未來的憧憬，

即將走出象牙塔的畢業生們四處奔波求職，參加著一場場的面試。

那麼，不同血型星座的畢業生們，

該如何順應自己的個性特點，揚長避短，提高面試的成功率呢。

秋季，自古以來就是一個令人神傷的季節，

而世界上最令人神傷的事情，莫過於戀人之間的離別與分手，

秋季哪些星座的情侶們容易分手呢?

以下星座的情侶們可要注意啦!

第一名：天蠍座：打是情、罵是愛，愛就是要表現出來！



天蠍座很重視感情，認為愛情是要互相的，

他們願意為了對方付出一切，

相對的也希望對方能夠回饋他們的愛，