娃娃屋奶嘴小店

南投擁有豐富的原住民文化，其中的信義鄉，除了擁有民宿的雙龍、望鄉等部落已打開旅遊知名度外，其實像是潭南、羅娜等需要「轉個彎」才能抵達的山中村落，各有令人驚豔的獨特風光，當地的部落教堂，不僅是特色地標，也展現了文化融合的迷人風情。

在南投縣的信義、仁愛、魚池等鄉鎮內，分布著許多依山傍水的部落，或許不是每個都頂頂有名，但即便只是偶然路過，也可能有令人流連再三的發現。位於信義、魚池兩鄉交界之處的潭南，正是這樣一處部落。名為「潭南」，顧名思義，就正在日月潭的南方德化社以及台16線旁的地利部落之間。

耶穌聖像 俯瞰村落
這個村落過去先後曾遭受921地震、桃芝颱風等天災重創，有一段相當艱難的過去。但災後新生之後，現在的這座村子，散發著一種明朗的特質，村內有重建卻不失部落氣氛的新屋，尤其是震災之後重新蓋起的潭南國小，將洋溢布農風情的家屋風格融入校園設計，獨樹一幟且反映部落精神的這幢建物，還曾摘下遠東建築獎。而在部落的最高處，還有一座與潭南國小同樣由建築師姜樂靜主導重建工作的潭南天主堂，更令人留下深刻印象。這座教堂擁有頗為前衛的設計，線條簡潔卻富現代感，與一般對於教堂的印象大大不同，卻一點也不因造型新穎而稍減其莊嚴氣質，教堂內對於光線的運用，反更令人心生崇敬之感。教堂前方還有一座耶穌像，從山頭俯瞰這一個小小的村落，有如庇佑著腳下的芸芸眾生。光是這一幅聖像俯望世人的情景，便值得來到潭南親身感受。

布農圖騰 戶戶比拼
而位在台21線、往東埔溫泉路上的羅娜部落，有些遊人可能不知已去過東埔溫泉多少回，卻從未曾轉進這個村子。其實這裡是處非常有部落氣氛的村子，日治時期的棋盤式街道規劃，迄今村內道路整齊，道路兩旁家屋，戶戶在外牆上均繪有與布農文化有關的圖案，讓村落呈現豐富的色彩，加上有些人家將屋外盆栽植物照顧地相當完善，走在街道上相當舒服。而村內的羅娜天主堂，同樣是顯眼的地標，它位在村裡的中心地帶，就如同所有族人的近鄰。這座天主堂的形制簡潔莊嚴，教堂內雖無太多華麗裝飾，小地方仍可看出與布農文化融合的痕跡。這座村子還是個高山花卉的重要產地，孕育著孔雀花、星晨花等，有如玉山山腳下的花園。以天主堂為核心，四處遊逛，山中部落緩慢情調，令人留下美好印象。

◎開車：可從名間交流道下，接台3線、台16線過集集、水里後轉投63鄉道往日月潭方向可抵潭南部落；台16線轉台21線依指標轉信筆巷可抵羅娜部落。 ◎搭車：搭車不便，建議開車前往。 ◎相關資訊： ★信義鄉公所 (049)279-1515 ★南投縣政府原住民族行政局 (049)224-3637

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南投鹿谷的小半天社區，有著當地人樂道的「經典三海」孟宗竹海、高山茶海與夢幻雲海；造訪這裡，尤其是海拔1500公尺的高山茶園，不僅是全台唯一的銀杏與茶園共生農地，正值冬茶採收時分，訪客還可品嘗極品烏龍茶，而漸漸轉為黃葉的銀杏，宛如替茶園披上一層黃紗，浪漫氛圍令人陶醉。

提到鹿谷小半天這個淳樸的社區，境內多處產業道路凸顯出它的自然原貌，也襯托著社區每一處角落的寧靜面向；小半天牌樓與石馬公園可說是與外界隔絕的分界點，往151縣道即回到鹿谷市區，反向行駛，無論前往鄉道、林道或產業道路，都可開啟訪客在小半天的奇幻之旅。在當地發展協會林大哥的帶領下，蜿蜒小路不再複雜，也多了時間可以仔細感受山巒與沿途竹林所釋放的幽靜氣息，除了在網路搜尋到的旅遊資訊，最好奇的仍是當地居民都喜歡去哪裡？

小天梯吊橋 健行新景點
第一個造訪的景點，是位於山豬湖產業道路上的德興瀑布，雖然窄小的原始道路僅限小客車通行，但以安全性來排名，這裡仍是數座瀑布群中的不二之選，四季豐沛的水量，儘管遇上枯水期也不會讓訪客失望，數十年來這裡都是當地居民的戲水天堂。去年2月落成的半天橋，是小半天新興的景點，獨特的天梯設計，讓半天橋又有小天梯之稱，與竹山天梯相比，氣勢雖然差了一截，但同樣能讓遊客感受橫越峽谷的刺激感；從南屏湖民宿旁進入，一般腳程來回約1小時，途中經過的竹林，林大哥立刻說，小半天必看的「經典三海」，孟宗竹海就是其中之一。長約100公尺的半天橋，旁連接小半天與橫路兩社區；指著一旁年久失修的舊吊橋，林大哥說：「我唸小學時，這裡是大夥的嬉遊天堂，尤其是防空演習，全班來這兒躲警報順便就遠足郊遊。」透過當地人的闡述，讓新景點多了份懷舊的味道。

高山茶園 觀雲海仙境
離開平地，往海拔1500公尺的大崙山茶園行駛，11月開始，鹿谷進入冬茶採收季節，各處茶區都可見到茶農採茶的身影。酷愛茶區的我，看到茶農就衝了進去，就算台語「不輪轉」也要跟茶農阿姨們猛聊一番，因為淳樸的茶農們率真的個性，總能夠讓人感受真性情的流露。阿姨說，很少人會逛到這裡，語氣中輕鬆道出茶園與世隔絕的寧靜，想觀看雲海，一旁的武岫農圃茶園是個好去處，訪客可以品嘗冬茶，一邊感受烏龍茶的甘甜喉韻，一邊靜候雲海到來，若此時突然遇上大雨，可別怕掃興，因為雨天反而更能襯托雲海的夢幻美感，時而停滯、時而隨風舞動，鹿谷的鳳凰山脈被雲霧包圍，經典三海之二的「天堂雲海」，訪客非看不可。大崙山茶園還有逐漸轉黃葉的銀杏林，是全台唯一銀杏與茶樹共生的農地，武岫農圃茶園也設有銀杏步道，除了可近賞銀杏之美，也可感受大片銀杏為茶樹披上黃紗的抽象意境；茶園旁有一處觀景台，絕佳的制高點，可讓人從高處欣賞雲海以及高山茶海。當地人說，雲海常常都有，就算氣候欠佳，有時也不會讓人失望，運氣好時還可看到經典雲瀑。

沿著山壁種植的茶園是鹿谷的一大特色。

◎開車 ★武岫農圃茶園：國道3號下竹山交流道接台3線轉151縣道再轉投55鄉道，於大華嚴寺轉深坑林道約7公里可達，或於151縣道羊彎轉羊彎巷約2公里處。 ★石馬公園：151縣道轉投55鄉道可達。 ★德興瀑布：投55鄉道於石馬公園轉山豬湖產業道路可達，限小客車通行。 ★半天橋：投55鄉道轉南坪巷可達。 ★仙知味、豐閣民宿：151縣道轉投55鄉道可以抵達。 ◎搭車 ★小半天社區：台中火車站搭乘員林客運(049-2642005)至竹山轉乘往崎頭的員林客運，於小半天牌樓下車，步行10分鐘可達仙知味、豐閣民宿。由於客運班次較少，建議民眾自行開車前往。 ◎注意事項 1.德興瀑布產業道路通往大崙山難行，建議由深坑林道行駛 2.深坑林道午後常有大霧，駕駛人需格外注意 ◎相關資訊 ★武岫農圃茶園 0933-437-659 08:00~18:00 冬茶1台斤2000元、鮮泡茶茶包30包300元，戰車竹筒砲需2周前預約，以團體為主，1砲50元 ★玉春茶坊 (049)2752-752，0911-106-999 08:00~22:00 高山袋茶60包300元、高山清香茶4兩400元起，冬茶(金級紅水凍頂)1斤2400元 www.yuhchuen.com.tw ★豐閣民宿 (049)2676-368 0912-676-368 竹筍餐每日12:00、18:00，250元╱人 需2天前預約，另有提供民宿服務 fg.let.com.tw ★仙知味民宿 (049)2677-461 雙人房平日2700元、假日3600元，12月底前雙人房平日2000元、假日3200元 www.sanwibnb.com

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大坑5號步道築構於台中頭嵙山的稜線上，連接從大坑出發1至4號步道的終點，不但爬坡路段較少，且不時還有松樹遮蔭，及俯瞰台中市區的遼闊視野，讓人心曠神怡；而且離開步道以後，由新社沿著129縣道就可來到30分鐘車程的大坑溫泉區，藉著暖湯洗盡疲憊，換得容光煥發，迎接嶄新的開始。

素有台中陽明山之稱的大坑，總計有10條健行步道，其中路線為東西向的大坑1~4號步道，終點便可銜接路線為南北向的大坑5號步道；5號步道同時也是視野最為遼闊的頭嵙山稜線。這回我在衡量時間與體能狀況下，直接從位於新社鄉的大坑5號步道登山口，以輕鬆步伐一探頭嵙山稜線。大坑的1、2、3、4號步道，都可以登抵台中市的最高點頭嵙山，但光是想像需要氣喘吁吁地爬坡過程，登行的念頭頓時消逝；偶然聽同事提起，大坑臨近的新社鄉新五村，就是大坑5號登山口，從入口到海拔595~895公尺的山稜線，單程只需要1個多小時，即可就近欣賞青山交疊與台中市區景致，相較於從大坑其他步道緩緩爬來，省力許多。

縱走稜線 視野無敵

中台灣的太陽威力沒那麼強烈，走起來也沒那麼辛苦，而未曾停歇的東北季風，不會令人感到冷冽，強度又剛好足以驅走傳說中可怕的小黑蚊，少了蚊子叮咬，一路行來，相當舒服。整條步道長約2公里，開始是路段較滑的碎石路，為避免跌個狗吃屎，緊拉著步道旁的繩索，配合步伐，將身體往上拉；接著，進入的是懸空的圓木柱階梯，除了試煉體力外，也考驗自己的平衡力，雖然坡度不陡，但是走沒多久，卻也是汗水淋漓，我在拭去汗水的同時，也想像著甩掉了累積多時的脂肪！約莫1個多小時，抵達松樹交雜的林蔭處，這裡是海拔約595公尺的稜線起點，放眼青山之下，是高樓林立的台中市區與大坑溫泉鄉，那種萬物皆在腳下的感受，似乎站在世界巔峰，湧出說不出的滿足感。

溫泉水療 舒緩人心
走了1公里多的路程，就是2號步道交接口，循著原途回到起點，上車後沿著129縣道，來到大坑溫泉區，當地泡湯選擇不少，麒麟峰溫泉在建築部分採日式風格，露天大眾池則引進現代化的水療，躺在水療床上，藉著水擊按摩全身，登時身體舒爽不少。而日光溫泉會館的露天大眾池，就比較像是小型的水療樂園，提供身體多處部位的水擊設施，且因為位置坐擁群山，就算只是靜靜地躺在暖池中，放眼欣賞青山美景，也能獲得極度的放鬆；值得一提的是，會館的湯屋飾以南洋風情，明亮的採光搭襯搖曳的樹影，泡湯更顯浪漫。即便不泡湯，在台中日光溫泉會館的西餐廳品味下午茶(300＋10%)也很愜意，尤其選坐在無邊界水塘的露台，一邊享用極富季節滋味的水果茶，同時欣賞美麗山色，口腹和心靈都獲得極大的滿足與撫慰。

因為老闆彭國洲懷念小時候居住眷村，所以在大坑開設了「陸光七村」。餐廳大廣場可見國旗飄揚，室內則擺放諸多懷舊的東西，像是老話機、舊海報等。
 
菜豆乾焢三層
標榜眷村味，菜色當然也很外省調，像是「梅淋汁肥腸」(220元)，將滷過的大腸與四季豆拌炒後，淋上酸甜的自製梅醋，讓有嚼勁的大腸，多了份清爽。「腐皮香肉卷」(320元)，則是以腐皮卷包裹里肌肉條、花枝漿、蝦漿等餡料入鍋油炸，入口時沾點醬汁，更有提味的效果。冬日自然少不了熱騰騰的鍋類，「菜豆乾焢三層」(280元)結合客家人自行曬製的菜豆乾，與五花肉一起放入八角滷汁中熬煮，待入味後，將肉汁淋在白飯上，不僅替米飯加熱，且更讓食欲大開。「何首烏子排鍋」(420元)，則是利用中藥材何首烏、當歸、枸杞等熬煮豬子排，湯頭清甜，且喝下之後，身體整個都暖了起來。

有山、有海、有沃野平原的台東，不僅自然風光迷人，也有許多不錯而且輕鬆易達的藝術角落，走逛其中可以領略原民文化的魅力，看見漂流木經過藝術家賦予的生命張力，或是騎上單車來一場追逐藝術與悠閒的旅程，你會發現藝術行腳帶來的感動，一點兒也不輸遊山玩水呢！

不是豐年祭的時候來到台東，也能感受到原鄉的文化風姿，每周六、日在小野柳風景區(10:00~11:00)、東海岸國家風景區管理處旁的阿美族文化中心(11:00、14:00)，以及三仙台風景區(14:00~15:00)，都能欣賞到原住民團隊的精采演出。

漂流木雕塑 精采紛呈
小野柳風景區位距台東市最近，由來自馬蘭部落的杵音文化藝術團隊演繹，透過部落耆老或小朋友的歌聲與舞蹈，傳頌阿美族文化。一首首阿美族古老的歌曲，在老人家充滿生命感悟的嗓音中勾動人心，不僅教我見識到原住民天生好歌喉的實力，在他們充滿熱情又帶著原住民自在灑脫的舞步中，我也看見了阿美族人對自己文化的熱愛與執著。看完精湛的阿美族歌舞，循著台9線來到伽路蘭遊憩區，探訪漂流木藝術。遊憩區內總共矗立著14件大型創作，由漂流木與風車表現的作品名為《風帶來的消息》，風車就像個馬拉松選手一樣，不同的轉動，發出咻咻地怒吼聲，將伽路蘭位居風口的地理特色揮灑得淋漓盡致。《我的好朋友》則是用2隻枕木堆疊的河豚，道出台東是海鄉的訊息，鏤空的魚腹設計，為旅人們提供談心的角落，人與藝術有了親膩的交流。枯木上停滿一隻隻小鳥的作品叫做《最初相遇的地方》，與廣闊的蒼穹交織出來的滄桑韻致，教我想起《天地一沙鷗》以及元曲作家馬致遠的《枯藤老樹昏鴉》。另一個叫《洗髮女》的雕塑，吸睛功力也不遑多讓，長髮飄逸的木頭美人，像一幅寫實的立體畫，彷彿看著看著美人就會動了起來，對著我搔首弄姿呢！揮別海線回到台東市區，台東舊火車站周邊，也是藝文薈萃的悠閒角落。長達20公里的環市自行車道，在市區這一段依著舊鐵道修築，可以從海濱公園租車或自備單車，沿著這條鐵道路廊放輪遠去，小葉欖仁的盈盈綠意一路相隨，教驕陽無從發威外，也捎來森林的氣息。

漫遊鐵道 賞塗鴉
鐵道路廊沿線的民居，部分也換上繽紛的塗妝招攬視覺，台鐵普通列車、牽狗漫步的閒情逸致、盛開的朱蓳、屬於貓咪天堂的地中海、連環故事圖一一闖進眼簾，塗鴉藝術為這趟雙輪舞的旅程帶來豐收的視覺饗宴。騎累了，鐵道路廊上也有多家賣弄悠閒的咖啡館可小歇，被綠意簇擁的「Cheela小屋」，庭院拴著3隻小狗，不管人們來來去去，自顧自地咪著眼與周公打交道去，慵懶模樣羨煞眾人。店內裝潢用數幅畫發揮情境魅力，擁有恬靜輕鬆的氛圍外，這兒的麵包由自家每天烘焙，值得試試。到了晚上還想找個地方再放鬆一下的話，那麼舊火車站對面的「鐵花村」是延續興致的好去處。這兒原是鐵路局的舊倉庫，2010年改成聆賞音樂的殿堂，昏黃的燈光、醉人的音樂撩撥心情，台東的夜晚很動人。

風味美食 飄香異國菜 顛覆傳統
「萵苣廚房」與鐵花村隔著綠茵相望，以極簡舒爽的裝潢，勾勒情境。餐點中午以吃到飽的自助餐型式呈現(每人250元)，晚上則推出單點主菜搭配無限量沙拉吧。晚餐中的「德國豬腳」(450元)，先滷再烤，醬汁以蜂蜜、香料與黃芥末調和，並以醃漬的紫高麗菜取代酸菜，酸味不像傳統做法那般濃烈，但開胃和提味效果不容小覷。

綠胡椒雞胸 香氣四溢
「奶油酥皮鱈魚」(380元)煎好的鱈魚鋪上酥皮後過火烤，再淋上奶油和鮮奶油醬汁，酥皮沁出撲鼻香，鱈魚的鮮美在奶味、白酒襯托下，風味更加清爽。「綠胡椒香草雞胸」(380元)屬於重口味的菜，雞胸先醃再煎及烤，佐上綠胡椒、牛骨汁、培根濃縮的醬汁，雞肉絲絲分明，散發著豐富飽滿的香氣。「黑胡椒嫩煎排」(420元)美國牛肩排先以紅酒浸漬，再煎到7分熟，混合黑胡椒、牛骨汁及紅酒做蘸醬，牛排的嚼勁穠纖合度，淡雅肉汁隨著咀嚼在嘴裡蔓延。

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行政院副院長陳冲對於金融監理又有妙喻，陳冲說，經歷金融海嘯後，金融機構發展必須要像「正規軍」，要有自己的戰略、方法及方向，而不能像是游擊隊，「沒有自己的策略就危險了」。
陳冲昨赴金融研究發展基金會舉辦的「國際金融改革與監理新思維」研討會發表演說指出，在金融海嘯之後，許多專家開始研究先勝先賢的言論，而近期美國總統傑佛遜（Thomas Jefferson）的名言，「我誠摯相信，金融機構比正規軍還要危險」就常被引用，凸顯這次金融機構所引發金融海嘯危機。

不能像游擊隊沒策略
陳冲表示，依照美國的歷史經驗，只要有戰爭之後就會有一波金融危機，在越戰時美國投入7800億美元的經費，之後就有金融危機，美國就採取印鈔票救市，所以QE1、QE2（Quantitative easing，量化寬鬆政策）早就使用過；而現在，在伊拉克戰爭後，美國同樣投入相當的經費打戰，卻還要用1.6兆美元來救市。
陳冲指出，美國在解決一個問題之後，又創造另一個問題，同樣的歷史不斷重演，也反應金融危機時，市場機制調整必須審慎，否則將會物極必反。
陳冲指出，無論金融監理思維如何變化，大的方向是不變的，金融機構機構要很有規矩，銀行就必須要像正規部隊一樣，要有戰略、方法及方向，不能像是游擊隊，那樣比較不對，也比較危險。

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財政部重手打房，營建類股昨鼻青臉腫，跌幅達3.03%居所有類股之冠，但法人認為，營建股雖然短線衝擊大，但明年是大選前1年，政府要大張旗鼓加稅，壓力恐怕不小，且壽險業等法人資金不會受政策影響，會繼續「錢進房市」，營建股長多架構不變。

萬寶投顧董事長朱成志認為，政府加稅措施，對營建、資產股絕對有殺傷力，從帝寶案劉媽媽棄守，就可感受到投機客因打房氣氛而縮手，但不影響營建股長多架構，壽險業等龐大資金還是會錢進房市。朱成志指出，資產股是這一波漲幅較大族群，接下來新北市概念的厚生及勤益（1437）何時止跌，將是營建、資產回穩指標。

資產類股影響不大
萬寶投顧總經理蔡明彰說：「營建股昨跌幅最重，尤其是擁有F4建案的皇翔（2545）是領跌指標，不過依財政部規劃，最快明年才會實施，而明年正值大選前1年，變數不小，因此不必過度悲觀。」
蔡明彰認為，昨天台股有2大利空，包括政府打房出重手及傳出二代健保為籌措財源將調高證交稅，台股由營建、資產主導，上演「苦肉計」。營建股短線衝擊最大，尤其是營建股，未來想像空間大打折扣，至於資產股，影響並不大。

空窗期刺激交易量
蔡明彰分析，財政部針對1年內即轉讓的非自用房地產交易、預售屋買賣權利移轉及高價貨物消費等3項，加重課徵特別稅，主要是針對「三黃一劉」炒房大戶而來，但這些大戶很可能利用「借人頭」方式避稅，一般民眾要達到課稅標準，並不容易，判定打房實際效益應該不大。

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1.深呼吸
  當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
2.暫時離開
  有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
3.笑一笑
  不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
4.動一動
  讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
5.一次一件事

一位父親很為他的小孩苦惱，都已經十五、六歲了，一點男子氣概都沒有。
他去拜訪一位禪師，請求這位禪師幫他訓練他的小孩。
禪師說：「你把小孩留在我這邊三個月，這三個月你都不可以來看他。
三個月後，我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人。」
三個月後，小孩的父親來接回小孩。
禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這三個月的訓練成果。
被安排與小孩對打的是空手道的教練。
教練一出手，這小孩便應聲倒地。
但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰。
倒下去又站起來如此來來回回總共十六次。

一對老夫婦，女的穿著一套褪色的條紋棉衣服，

她的先生則是穿著一套布製的便宜西裝，沒有事先約定，就直接要拜訪哈佛的校長。

校長的秘書直覺認為，這兩個鄉下人不可能與哈佛業務來往。

先生輕聲的說：「我們要見校長。」秘書不禮貌的說：「他整天都很忙。」

女士回答說：「沒有關係，我們可以等」過了幾個鐘頭，秘書一直不理他們，希望他們知難而退，能自己離開，但他們一直在那裡等。最後秘書決定通知校長：「也許他跟您講幾句話就會離開。」

校長不耐煩的答應了。

女士告訴校長：「我們有一個兒子，曾經在哈佛讀過一年書，他很喜歡哈佛、他在哈佛的生活很快樂。但是去年，他出了意外。我先生和我想要在校園裡為他立一座紀念物。」

校長並沒有被感動，冷冷地說：「夫人，我們不能為每一位曾經讀過哈佛卻不幸去世的校友建立雕像，因為如果這樣，我們的校園看起來會像一座墓園。」

女士很快的說：「校長您誤會了，我們不是要豎立一座雕像，我們是想要捐一棟大樓給哈佛。」

校長在仔細的看了一下兩位，然後吐了一口氣說：「你們知不知道，建一棟大樓要花多少錢嗎?我們學校的建築物一棟超過七百五十萬元。」這時，這位女士沈默下來。

鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接的關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。

鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。

臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物如蘋果、竹筍，對身體腸胃的清潔有很大的功效。另外，吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。

口頸部：若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品。
 

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