豆腐+牛奶」可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。

　　豆腐牛奶湯：3日速效平腹

　　像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止乾）鍋，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。

　　減肥原理：

　　豆腐篇- -豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。

　　最佳搭配：都是含鈣量很高的食物，每天保證1000年毫克鈣的攝取，對保持身材是非常有益處的。

有些人看起來不起眼，才藝又不出眾，但是卻有許多追求者？

其實每個星座都有魅力的，只是散發出來的魅力，是不是有人能感受到。像火象星座散發的魅力是活潑熱情的，土象則是沉靜文雅的，風象星座是理智流暢的，水象則是深情感性的。而就情感而言，有一些星座的確較容易散發出獨特魅力，一般而言：

A、雙魚座、天蠍座常被人認為是很有魅力的星座，因為魚兒對愛情的感度很高。

B、天秤座有優雅的氣質，會將愛情轉化到藝術的層面。

C、獅子座對愛情的需求很高，且會認為愛情是生活中最重要的一環，故展現出的氣質自是不同。

有ISO認證，品質保證的好朋友在哪?快參考太陽星座跟水星。

◎太陽與水星在水瓶
他沒有辦法幫你忙但是他會幫你解憂，起碼會讓你覺得這件事一點都不重要，例如考試被當了，他就會說被當重修就好啦，無論他怎麼講，這件事都非常的簡單，而且水星在水瓶的人，他會給你另類的建議，譬如說你一直想當工程師然後又失業必須當工人維生，他就會說其實扛磚塊也很好，省下健身房的費用，何樂而不為，他還會給一些意見，讓你覺得今天心情是開朗的，是很樂觀的。

◎太陽與水星在金牛
他會給你忠懇實在、幫得上忙的建議，例如你一個月開銷要3萬塊，他就會告訴你，既然這樣的話，你可以另外去打工，可以改騎摩托車，他會幫你列好清單，然後給你一些很衷懇而且立刻派得上用場的建議，但唯一不好的是他不會借錢給你，而且金牛座稍微比較保守，所以他給完建議之後他會跟你說決定權還是在你自己，雖然你會覺得他有一點點置身事外的感覺但是他給的建議都超實用的。

不太有責任感的這部分男人裡也有兩種，一種是有色心沒色膽，老老實實結婚陪老婆，還有一種是一定要玩到年老色衰沒資本了才不再拈花惹草。

哪些男人會一輩子都花心？

no.1 雙魚座嚴格的說，雙魚座的男人，就他們心底深處的想法而言：不玩到他們永遠躺下的那一天，他們其實都不會心甘情願收山的。他們很善於發現別人的優點，發現別人的美，所以他們比起那些苛刻挑剔的男人更容易怦然心動，一心動，就容易出問題了，他們太容易有愛情的感覺，他們其實是很看重感情的很專一的人——他們對他們的每一個情人都是很情長的。

no.2 雙子座

雙子座的男人也不全是花心的壞男人，但是如果這個雙子座男人之前的情感背景有問題，你就要多加小心了，他們可能會有一種辜負女人習慣，在你決定信任他之前要慎重慎重再慎重。雙子座的男人分兩種，有的早婚的有責任感的還是不錯的;但是如果他是情史豐富的那種，就很難安分了，感情來的快，去的也快，愛得時候愛得很真，分的時候也是真的不愛了。最近，新聞上最熱門的花心人物倪震的金星就在雙子座。

no.3 射手座

射手座的男人心態很年輕，即便是30多40歲還是很喜歡和年輕人玩到一塊，他們喜歡花花世界，也喜歡花花世界的誘惑，在吃喝享樂這一方面，他們的自制力向來是比較差的，再加上他們外表通常比較顯年輕，也比較能吃的開，所以除非玩到有一天他發現他自己完全玩不動了的那一天，他是不會放棄享受燈紅酒綠的精彩生活的。

天天洗髮有百害？錯誤說法逐個批

　　

 

 

有的人天天洗澡、洗頭，有的人隔3天洗一次，還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞：「洗那麼勤快，不怕把秀髮洗壞了嗎？」實際上，現已有大量的科學研究證明：天天洗髮，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可現實中，很多人對天天洗髮都存在錯誤的認識，認為天天洗髮是百害而無一利。

 

 

想做猛男的你不得不看

女性吃避孕藥同時補什麼營養

許多研究資料表明，口服避孕藥對機體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的需要量。

連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚乾燥、易老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。

避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了後顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來了生理上的煩惱。

所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。

但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟。

其次是要適當控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適症狀就可以不出現或很輕微。

研究稱：多吃大豆及其製品能增強女性的性慾

孕期飲食禁忌14

 來源：搜狐母嬰社區