如果我現在打電話告訴你:我好想你,你會不會覺得我很幼稚?都30多歲的人了還這麼衝動。我們的關係是成熟且不干擾對方的生活,不是嗎?那天我們才這樣聊起。我們維持幾年了?10年有了吧?應該有!


科學園區近水樓台
當初你在科學園區上班,我在園區外圍的公司工作,因為網路認識,我們在一個冬夜相約泡溫泉,發生了婚外的親密關係。當我的公司也搬進園區後,很自然的,我們常相約吃午飯,一個月約會一、兩次。
成年人的婚外親密關係,幾乎都是在Motel度過的,因為我們都還是家中的好老公、好老婆、好父母,沒有太多的時間約會。我們在Motel度過3小時,聊天、做愛、幫彼此按摩、吃飯。為什麼可以維持10年這樣的關係?因為彼此都很忙,都是工作認真、對家庭負責的人,所以我們不談愛情,只是生活上的知己。
雖然你年紀比我小,但震撼於你在做愛時的體貼,這是我和老公從來沒有過的感覺。每次你都會幫我細心洗澡,愛撫我的全身;每次你看到我的乳房時,那種迷戀的眼神,讓我意識到自己的乳房有多美,讓我感覺到自己是個有女人味的女人。
你的帥不在於外表,而是那股對工作認真的態度。離開Motel後,我們會一起去吃晚餐,邊吃邊聊,把最近有感而發的事情互相交流,但我和自己的老公幾乎沒話說。


想到情夫全身發熱
當初因為年紀到了結婚,老公不愛看書、木訥寡言,夫妻久了累了,我渴望一份感情,像點心般的感情。但他沒有對不對不起我。你太太沒有上班,也許你們也有你們的問題,我們不是不愛自己的另一半,你依舊是好老公,我也自認好老婆。

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人之所以和動物不同,是因為可以用理性克制獸性。但是本來已經很硬的傢伙,看到美女更硬了。


本來一天一次的我,因為有了宗教信仰,而決定遠離性慾,放棄這項身為男人的福利。目的是,希望自己可以提升心靈的層次。我的決心下很大,一開始便決定停機90天,來個不可能的任務,以顯示自己對宗教的誠心。


只要醒著就是硬的
不過,停機的定義因人而異。有女朋友的,可能以為不找女朋友做愛就算停機。而自己來的,或許認為只要不出貨就算停機,就算自慰套、充氣娃娃都用上了都不算犯規。我的標準沒那麼寬鬆與模糊,我所謂的停機,就是除了洗澡與尿尿,都不准和小弟弟有接觸。
前3天還好,3天後麻煩就來了!睡著時我不知道,但清醒時,我幾乎都是硬的。這讓我行動和工作都很不方便,穿緊身的西裝褲和牛仔褲尤其折磨人,只好改穿寬鬆的休閒運動褲,但一開始不察,忘了把寬鬆的四角內褲改成貼身內褲,以至下面經常搭帳篷,有時候走一走,就頂起來,我只好立刻蹲下,偽裝肚子痛,心裡趕快默念經文,這一招還蠻有效的!有了這個經驗,停機那段時間,我都改穿緊身內褲,小心把下面固定好,讓它保持立正朝天的姿勢。


小便斗前洞小難尿
由於時常處在生氣勃勃的狀態,小便時十分艱難,這是女性無法體會的痛苦!因為海綿體膨脹,縮小了尿道的口徑,常常,我站在小便斗,旁邊的人都換了好幾個,我卻還尿不出來,不知情的人,還以為我是腎結石。

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我一直覺得這位花名妮妮的小姐技巧不是太好,經過四輪CPR後,她突然問:「你怎麼沒硬?」很簡單,因為我的小頭和我說「它沒性趣」!


人說結婚有七年之癢,一點都不假!還記得我第一次受不了誘惑,和同事尋花問柳,就是在結婚七周年後;你說我是不喜歡老婆了嗎?倒也不是。只是和老婆步向老夫老妻的過程中,總覺得生活平淡了些,所以過去已經做慣了好學生好先生和好爸爸的我,才會用買春這種事找點樂子,調劑調劑生活。


吃粗飽求快不求險
不過有個很重要的前提,那就是我愛我的家、所以絕對不能被抓到偷吃,這也就是為什麼我這麼喜歡豆干厝的原因:第一,那裡不用洗澡,女孩都在趕時間,從前戲到完事,大概15分鐘就可以付錢走人,待的時間短自然就不容易被抓;第二,由於一節的時間不長,我大多不會和女孩子做什麼交談,而且每次都只是「吃粗飽」的我,基本上不太會去挑女孩、只要求每次都要換新貨色,這樣子我自然不會和那裡的小姐熟,也少了在路上被認出來的風險。
雖然不少人嫌豆干「不乾淨」、「超時間」、「沒有Fu」,但我還是樂此不疲,大概每個禮拜都會報到一次;只是夜路走多了總是會碰到鬼的,那一次我竟然碰到了豆干厝中的「臥龍」,她上知天文下通地理,就憑著我在尋花問柳的行為,竟然把我整個人摸透透。


妮妮小頭CPR救不了
還記得那次,我和兩個朋友一塊兒到豆干厝報到,很快地,他們就找到喜歡的小姐進去放砲了。只有我左看右看,因為沒有新貨色,不知該如何下手;老闆娘知道我的脾氣,很快地從外面調了一個妹過來,雖然那個美眉姿色不出眾,不過反正我是吃粗飽的,所以還是一起進房間。

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當年對自己的人生很有想法,人還未退伍,就規劃好要出國遊學。退伍後工作數月,存到遊學費用,於是二話不說辭掉工作,飛到美西投靠親戚,展開6個月的遊學計劃,也開始我6個月的無性生活。
當時有一個穩定交往的女友,突然間要分隔兩地,叫她如何適應?還好女友覺得年輕就該出去闖闖,唯一擔心的是怕我人在異鄉,另結新金髮妞!我對她感情極深,當然再三保證不會對不起她。


日本A片很快看膩
到了美國一切事物總是新鮮,但在這母語不是中文的國度裡,身邊少了女友陪伴,寂寞加倍讓人難受。在語言學校,好幾次我幾乎就要接受那熱情日本同學的示好;在酒吧裡,也差點就跟想一夜情的美國人妻去汽車旅館了!但在那緊要關頭,一種不安全感和對女友的承諾全跑出來制止了我,我才得以「完璧歸趙」。
但人在異鄉,心理的寂寞可以靠網路視訊見見女友,訴相思之苦;而生理的慾望,那時候也只能靠永遠的五位好朋友幫忙了,外加「愛情動作片」助興,而小小硬碟裡的「日規愛情動作片」,沒3個月就讓我倒背如流了。就在彈盡援絕之際,讓我在親戚家的電視頻道選單裡,發現了一片新大陸!這一切都是我用功學習的成果,我努力不懈的學習英文,讓我看懂了頻道說明,並且在其中找到:深夜免費成人節目。當然這也要感謝親戚,貼心的準備有電視的套房給我,讓我能在夜深人靜時,稍稍排遣我的寂寞。
6個月遊學結束,我回到了台灣。重逢女友時,緊緊的和女友相擁在一起,把6個月的思念和觸碰不到對方的空虛完全填滿!我終於能深刻的體會到,什麼叫乾柴烈火一發不可收拾!當下也允諾女友,再不會離開她那麼久,因為我自己也覺得實在太難受了。


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光祥6歲喪父,大學畢業那年母親積勞成疾過世,也就是在那一年他認識了海倫,兩個人很快就結婚了。婚禮上全是女方的親友,男方的家人只有光祥的姊姊。婚禮上光祥的姊姊喝醉了,哭著對海倫說:「弟弟交給妳了,妳要好好照顧他啊,拜託妳了。」說完就跪了下去,這個舉動嚇哭了海倫,連忙將她扶起來,兩個女人交換了一種極複雜的眼神。


大家都說海倫眼光好,找到一個不需要伺候公婆,體貼溫柔又會賺錢的老公,而且凡事都聽海倫的。光祥唯一的要求就是,遇到年節假日和周末要和他姊姊一起過,剛開始海倫勉強同意,久而久之,兩個女人之間就會產生一種競爭和對抗的。
姊姊偶爾會諷刺海倫不懂光祥內心的需求,海倫漸漸對這樣的規定感到不耐煩:「為什麼我們不能偶爾兩個人一起度個周末?你姊姊為什麼不去拓展她自己的人脈關係?」有一天當海倫用威脅的口氣要他選邊站時,光祥用冰冷的語調說:「別逼我。」於是光祥告訴她一個悲傷的故事。


妻子姊姊都不能少
光祥6歲那年,爸爸的交通車翻落深谷,從此他再也沒見過爸爸。媽媽帶著他和姊姊搬到台北幫傭,他和姊姊分別被寄養在不同的親戚家裡過著寄人籬下的生活。18歲考上台大那年,媽媽和姊姊貸款買了一棟小房子,一家三人才重新聚首。4年後媽媽走了,臨走前要光祥照顧姊姊。媽媽知道姊姊身體不好又脆弱,光祥比較堅強。光祥邊說邊哭:「我愛妳也愛姊姊,我在世上只剩妳們。我無法選邊站。」
海倫尊重光祥的決定,從此當光祥假日回去陪姊姊時,海倫就單獨回去陪父母,他們彼此同時享受著親情和愛
情。


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黃金睡眠時間 7小時剛剛好

自由 更新日期:2010/08/02 04:11  

〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時,罹患心血管疾病的機率,是一天睡7小時者的1.5倍。

 

睡太多太少 都會增加心血管疾病機率

 

西維吉尼亞大學醫學系的研究人員指出,一天睡少於5小時(包括打盹)者,罹患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率倍增;至於睡眠多於7小時者,則有增加罹患心血管疾病之虞。這篇發表在「睡眠」期刊的研究報告指出,睡眠時間不足7小時的最危險族群,是60歲以下、每天睡眠5小時或更少的成年人;這些人罹患心血管疾病的機率,是每天睡足7小時者的3倍。女性若每天只睡5小時或更少(包括打盹),罹患心血管疾病的機率增加2倍半。該研究指出,睡眠持續時間過短與心絞痛有關,而睡太少與太多則與心臟病及中風有關。

 

同樣刊載於「睡眠」期刊的另外一篇研究指出,對那些不得不縮短睡眠時間的人而言,偶爾好好睡一覺對健康也有幫助。賓州大學醫學系睡眠與時間生物學小組負責人丁吉斯發現,142名睡眠時間持續5天遭嚴重剝奪的成年人(即多數人每週5天因工作犧牲睡眠),其反應時間較慢,且很難集中精神。

 

但在好好睡了一覺之後,該研究受試者的警覺性明顯改善,其中改善最大的是那些歷經一週5天每天只睡4小時、之後好好睡了10小時的人。丁吉斯說,在經過一段睡眠不足的期間後,額外多睡1、2個小時對恢復行為警覺性確實有所助益。

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平時睡不夠 假日賴床有益健康

新頭殼 更新日期:2010/08/02 14:37 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.08.02 陳怡潔/編譯報導

 

想必許多爸媽對孩子星期六日總是賴床到日上三竿,感到苦惱不已。但是愛賴床的孩子們,現在有個好消息:美國科學家說,周末賴個床,對身體的活力可是大有幫助!

 

不過在周末稍微偷點小懶,不代表可以一直放縱自己懶洋洋的。賓州大學醫學院David Dinges教授針對志願者作的測試發現,偶爾賴床一下,對於平時有害的睡眠失調,是超珍貴的解毒劑。

 

Dinges教授說:「如果你有一段時間常常睡眠不足,在早上多賴床一兩個小時的確有持續性的修復作用。配合慢性睡眠失調對大腦的影響,而適度的多睡一點,是很重要的。」

 

睡眠品質不好影響人的思考、抗壓力,並會讓人無法控制情緒,還會減弱免疫系作用,增加感染風險。

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隨著電子閱讀器如亞馬遜的Kindle蘋果電腦iPad的熱賣,傳統出版社嗅到了不得不改變經營型態的氛圍。但要怎麼改變才能讓過去的紙本書迎接下一個春天?拆帳方式要怎麼樣才能讓大家都滿意?過去擁有主導權的出版社,現在又該如何自我定位?

貓頭鷹出版社社長陳穎青點出,出版業現在的情況就像「19世紀的馬車遇到20世紀的汽車」。在汽車剛上市時,很多馬車業者不以為然,但現在馬車只剩下觀光的價值。

台灣加把勁

台灣因為沒有出現像美國亞馬遜這樣從內容、平台到閱讀器,一條鞭上下游完全整合的公司,因此台灣的電子書市約落後美國五到十年。陳穎青說在這寶貴的五到十年內,出版業首先必須掌握「自有版權」的質量,並從現在開始將所有新書的「完稿檔」妥善保存,並思考如何因應數位內容將被大量複製。「如果跨不過這道來勢洶洶的數位門檻,那只有等著被邊緣化、被淘汰的命運」。

亞馬遜最新對外公布的數據顯示,過去三個月公司電子書銷售量已超越精裝書,每賣出100本精裝書,就賣出143本Kindle版電子書。過去一個月,精裝書和電子書的銷售差異更擴大到100本比180本。

亞馬遜創辦人兼執行長貝佐斯說:「這種發展相當驚人,我們賣精裝書已15年,而Kindle電子書問市不過33個月」。

國內最大移動電子書平台中華電信Hami,每天的點閱數是10萬人次,開台八個月以來下載量是100萬次。中華電信協理陳長榮表示,Hami現在每天有4,000本書的下載量,一個月大概可以賣出12萬本的電子書,而這些書都是付費購買,非外界所想的免費閱讀。

版權問題大

面對這樣的事實,出版業該如何改變經營型態,並調整體質以迎接迫在眉睫的巨變?首先出版社和作者如何拆帳就是個大問題。

亞馬遜和蘋果是以作者70%,電子書平台30%的方式拆帳。國內的Hami則是出版者75%,Hami25%。對於這個數字,習慣付作者10%到12%版稅的台灣出版社,恐怕就難以接受。而一看到可以拿七成版稅,所有作者無不眼睛為之一亮,對於傳統出版商現在要求簽電子檔合約,也就大多抱著觀望的態度。

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男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病,男人的疾病是缺乏警覺的結果。
       美國《男性健康雜誌(Men's Health)》調查發現,有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生,偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
       「美國男性健康連線(Men's Health Network)」成員伯罕敏(Jean Bonhomme)醫師就舉例,「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖,你能期待50歲發生什麼事?」
       因此,《康健》選出的這7個男人的健康敵人,不是祕密還眾所皆知,如果提早發現,常常可以預防。
 
1.攔截心血管疾病:20歲開始就該關心自己的膽固醇
       動脈硬化在拉丁文裡是「男人最壞的敵人」。
        心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名,由於女性擁有女性荷爾蒙的保護,男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。
        在心血管疾病裡,膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管裡,有一天沈積變成堵塞,就形成心臟病或中風。因此男人應該更努力降低自己心血管疾病的風險,如:
20歲以後就應該關心自己的膽固醇,若正常,每5年追蹤一次,若異常,先從戒菸做起。然後每天增加至少30分鐘的活動量,並多吃蔬果。
 

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由於很多人常會收到很多來路不明的電話號碼或特殊號碼, 深怕誤打高額的付費電話, 造成電話費爆增. 以下整理目前已知特殊電話, 供大家參考.

不過, 因詐騙技術日新月異, 僅供參考, 建議大家盡量別撥不熟悉電話號碼並先上網查陌生電話號碼所屬電信公司性質,是否為國際或付費電話. 若要確定對方是否為網內電話, 只要直撥57016再依指示輸入欲查閱的電話, 即可就可判斷該通發話屬網內通話或網外通話。 若遇到詐騙電話, 可撥165反詐騙電話處理.

  

另外, 行動電話業者都可以提供限撥0209/0204/0509服務, 可以直撥客服申請. 若要避免接到詐騙電話或騷擾電話, 也可以向電信業者申請來電過濾加值服務, 不過要付幾十塊月租費.

  

 

 

常見高付費電話或特殊電話

 

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可以從食物的性味著手,不一定要溫度低才算酷涼。像綠豆湯、蓮藕茶、西瓜都算性冷食物。

炎炎夏日,不少人愛吃上一碗剉冰,感覺清涼又退火。中醫師表示,吃冰對身體反而火上加油,燥熱更甚。

署立新營醫院中醫科主任何裕鈞醫師指出,暑假以來,因吃冰引起不適症狀的患者特別多,許多家長甚至不知道是吃冰引發的問題。門診有位讀小五的小胖弟,主訴胸部悶痛、喉中經常有痰,肩背酸痛,尤其是背部肩膀內側的膏肓穴位一帶特別酸痛,問診後發現,原來家中開火鍋店,經常隨手一瓶冰涼飲料,長期下來所致。

■小孩吃冰過量 會常清喉嚨
何裕鈞表示,冰吃多了,許多小朋友會感覺有痰,經常不自覺清喉嚨,而且舌頭上一層白白的舌苔很厚,是因為體內腸胃的濕氣所導致,家長還以為是感冒,治療許久仍未改善,細問之下才知是冰涼飲品吃多造成。

為何會變燥熱?何裕鈞解釋,吃冰會降低體溫,而人是恆溫36-37℃的動物,腦中樞有溫度調節機制,人體為保持恆溫以保護身體,會升高產熱系統的運作,讓血液循環增快,以提高溫度,原本體內臟腑已經高於36℃、37℃,胃部收到增溫的生理保護訊息,會讓人愈吃愈熱、愈吃愈渴。同時,有的冰品糖水多,熱量也會較高。

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炎炎夏日,最痛苦的莫過於全身黏答答、熱氣逼人的不適感。告訴大家一個既實用又省錢的在家避暑妙方,不一定要開冷氣,也可以讓人暑氣全消喔!

首先,把毛巾沾水擰至八、九分乾,放進塑膠袋中,打結(避免毛巾吸附冰箱中的異味)後放入冷凍層;白天悶熱時,再從冰箱中取出毛巾擦拭臉、脖子、手腳或身體,甚至於把毛巾披掛在脖子上,此時只要轉開電風扇,頓時暑氣全消,彷彿置身冷氣房中,如果再抱顆冰涼的大西瓜,或冷凍庫中拿出來的冰棒大快朵頤,包準還會「冷」到打哆嗦呢!

冰毛巾的妙用也可以運用在出遊的時候,駕駛者不但可以藉由冰毛巾降低冷氣溫度省油,還有提神效果。不嫌麻煩的人,可以帶個小冰桶,放個兩、三條毛巾在裡面做替換,只要上廁所時,順道沖洗一下擰乾再丟入冰桶,就可以一直保有「新鮮」的冰毛巾可以使用;如果沒有冰桶的朋友,只要利用車上冷氣,一樣可以保持毛巾的涼度,下車後,即使沒有冷氣吹,一樣可以藉由冰毛巾讓自己清涼一下!

各位好朋友!準備好為你的人生做出改變了嗎??

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拜拜順序

1.先前面的天公 (站在廟內,向外拜)



2.主神

3.由左而右順序

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台北大學附設醫院家醫科主任謝瀛華指出,記憶是大腦神經細胞興奮的結果,每當神經細胞興奮一次,就留下一個痕跡,保存在大腦中,至於能保存多久,就得到刺激的強度而定,增強和保持記憶力的方法很多,如掌握記憶訣竅、充足睡眠、適度運動,都有很好的幫助,而食療的效果也不忽略,只要飲食得當,就可以越吃越聰明。

一、睡得洽恰好:充足而品質好的睡眠,能使腦細胞真正地休息,使記憶力更好,因此要戒掉一邊睡一邊聽音樂、廣播、以及開著電視睡覺習慣,安眠藥或鎮定劑非必要時應盡量不要用。

二、多做擴胸有氧運動:有氧運動有助於吸收更多新鮮氧氣,使頭腦活化,減緩老化速度,當身體疲勞、頭腦昏沉的時候,起身作作運動,效率更好。

三、掌握記憶重點:記憶的目標要明確,瀏覽後找出重點來記,此外注意力要集中,並且在理解的基礎下背頌,反覆熟讀,才能記得多記得久。如果能試著找出自己最容易記憶的方法,如默寫、高聲朗誦或邊寫邊記,聯想也有助幫助記憶。

四、平時多動腦:隨時養成動腦習慣,可記住更多東西,例如坐公車,可以訓練自己記住站名、廣告招牌、店名等,對於增強記憶力有強化效果。

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臥房是一般人待最久的地方,所以也是影響最深遠的地方。臥房及床位的吉凶,直接影響到健康、財運、夫妻感情等等,不可不慎!

(一)臥房是休息之處,所以要安靜,窗口勿掛風鈴,否則會腦神經衰弱。

(二)臥室的空氣要保持流通,晚上睡覺時切勿將所有門窗都封閉。

(三)臥室內光線不宜太昏暗。

(四)臥室地板不宜鋪長毛地毯,因容易潮濕生霉氣,會傷氣管。如果有小孩更不利。

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